Bernardo Faria explica por que está tudo bem dizer não a treinar com certas pessoas (e por que ele está certo) — Federação de Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu Federation

Federação de Jiu-Jitsu: Bernardo Faria Explica Por Que Está Tudo Bem Dizer Não a Rolar com Certas Pessoas

O querido embaixador do BJJ e ex-campeão mundial Bernardo Faria lançou recentemente um vídeo que reacendeu um antigo debate na comunidade. No vídeo, Faria explica por que está tudo bem dizer não a treinar com certas pessoas quando você não quer. Veja um resumo dos pontos que ele abordou.

Seu corpo, suas regras: "É o seu corpo. Se você não está com vontade de rolar com alguém hoje, por qualquer motivo, você tem o direito absoluto de dizer não. Ninguém deveria jamais se sentir obrigado." — Bernardo Faria. Os motivos podem ser qualquer coisa — você não deve nem explicação.

A pessoa rola muito forte ou fica spazando demais, e você não quer se machucar antes de uma competição ou no treino do dia a dia.

Você já está cansado ou com uma lesão leve.

Você sabe que essa pessoa tem um cheiro horrível ou não lava o kimono.

Você simplesmente não está afim de lidar com o estilo ou a energia específica daquela pessoa naquele dia.

Ela é muito maior e mais pesada, e você não quer passar 6 minutos sendo esmagado.

Ele diz explicitamente: "Você não precisa justificar. Um simples 'Não, obrigado, quem sabe da próxima vez' é suficiente." Dizer não protege as duas pessoas. Se você rola quando não quer, provavelmente vai rolar na defensiva, frustrado ou duro demais — e é quando acontecem lesões ou atritos. Dizer não logo de cara evita isso. Não é pessoal (na maioria das vezes).

Bernardo enfatiza que recusar um rolar raramente significa achar que a outra pessoa é "ruim" ou inferior. É sobre autopreservação e treinar com inteligência. Ele mesmo diz não a pessoas, mesmo sendo campeão mundial.

Em muitas academias antigas, existe (e às vezes ainda existe) essa ideia machista de que dizer não te faz fraco ou mal-educado. Bernardo rebate com firmeza: "Essa mentalidade é estúpida e machuca pessoas. Somos adultos treinando uma arte marcial, não prisioneiros."

Por Que Bernardo Está Certo

A maioria das lesões sérias no BJJ acontece no treino do dia a dia, não em competições, frequentemente porque alguém rolou com um parceiro que não queria e ou foi esmagado ou revidou com força excessiva.

Longevidade no esporte: Pessoas que sentem que não podem dizer não acabam se esgotando ou desistindo porque o treino deixa de ser prazeroso.

Cultura de respeito e consentimento: O BJJ envolve contato físico muito próximo. Consentimento e limites são tão importantes aqui quanto em qualquer outro lugar.

Atletas profissionais fazem isso o tempo todo: Observe qualquer acampamento de alto nível (Atos, AOJ, Checkmat, etc.). Competidores de ponta rotineiramente dizem não a certos parceiros de treino, especialmente antes de competições. Se é bom o suficiente para campeões mundiais, é bom o suficiente para todo mundo.

Citação exata de Bernardo (de uma popular entrevista no BJJ Fanatics, levemente parafraseada): "Eu treino cinco, seis horas por dia. Se eu dissesse sim para todo mundo que me pedisse para rolar, eu estaria morto. Às vezes digo não a faixas-pretas, a caras grandes, a faixas-brancas que forçam demais — sem problema. E você também deveria. Proteja-se." — Bernardo Faria.

Em resumo, a posição de Bernardo se tornou uma das maiores mudanças culturais no BJJ moderno: Normalizar a palavra "não" torna os tatames mais seguros, mais acolhedores e mantém as pessoas treinando por mais tempo.

Quase todos os grandes instrutores hoje (John Danaher, Gordon Ryan, Lachlan Giles, etc.) ecoam a mesma mensagem. Então sim — se Bernardo Faria diz que está tudo bem dizer não, pode acreditar. Não é só aceitável; é treinar de forma inteligente, madura e responsável.

Fonte: Jiu-Jitsu Legacy — leia o original