João Cizeski ensina duas formas de finalizar com ajustes na guarda lasso — Federação de Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu Federation

Federação de Jiu-Jitsu: Segundo o GRACIEMAG, desbloqueie o poder da guarda lasso com duas finalizações de alto nível! Neste vídeo, o professor João Cizeski detalha os ajustes essenciais necessários para travar o adversário e conseguir o tap.

Observe que, na primeira variação, o professor Cizeski usa o braço preso pela perna como um fulcro para girar e finalizar a posição com um triângulo bem travado. Na segunda posição, Cizeski utiliza a mesma mecânica para finalizar o movimento com outra finalização, desta vez a chave de ombro pela omoplata.

O professor João Felipe Cizeski é faixa-preta de primeiro grau em Jiu-Jitsu Brasileiro sob o lendário Felipe Pena, reconhecido por sua ampla trajetória competitiva e profundo conhecimento como instrutor. Natural de Criciúma, Santa Catarina, Cizeski construiu um currículo competitivo de destaque antes de voltar seu foco para o ensino, conquistando múltiplos títulos do Campeonato Brasileiro da CBJJ, além de pódios em torneios internacionais de prestígio, como o Europeu Open da IBJJF.

Atualmente instrutor-chefe na Gracie Barra Thousand Oaks, na Califórnia, ele é amplamente respeitado por sua abordagem de ensino altamente técnica, disciplina e dedicação absoluta ao crescimento dos alunos. Adotando a filosofia central de que "o Jiu-Jitsu é para todos", o professor Cizeski trabalha incansavelmente para transformar competidores medianos em campeões de elite, ao mesmo tempo em que usa a arte suave para fomentar confiança, resiliência e transformação para toda a vida em sua comunidade local.

Fonte: GRACIEMAG — leia o original