Guarda Lasso

Controle da Guarda Lasso

★★★★☆
Faixa Roxa

Enrolar a própria perna ao redor do braço do adversário parece um detalhe pequeno, mas muda tudo: o lasso trava o ombro dele e abre caminho para raspagens e chaves que a aranha sozinha não alcança. É conteúdo de Faixa Roxa, com dificuldade alta — exige flexibilidade de quadril e muita coordenação.

Por Redação BJJLF Revisado por Sergio Malibu, Faixa Coral 8º Grau — Fundador Revisado em 19/07/2026 5 min de leitura

Vídeo desta técnica em breve

Este espaço é reservado para o vídeo e as fotos oficiais da demonstração, gravados no tatame.

A guarda lasso (lasso guard) é uma variação da guarda aberta em que, em vez de apenas apoiar o pé no bíceps do adversário como na guarda aranha, o praticante que está por baixo enrola uma das pernas por dentro do braço dele, prendendo o tríceps ou o ombro, com o pé passando por trás do braço ou apoiado nas costas. A outra perna costuma manter o padrão da aranha, com o pé no bíceps ou no quadril do adversário, controlando a distância do outro lado do corpo.

Esse "enrolar" da perna funciona como um gancho vivo: ele restringe o movimento do braço do adversário de um jeito que a simples pegada de manga da aranha não consegue, tornando muito mais difícil para ele arrancar o braço e se afastar. Um dos praticantes historicamente associados à popularização da posição é Nino Schembri, dupla-campeão mundial, que já relatou publicamente ter usado o lasso por vinte e cinco anos antes de alguém, nos Estados Unidos, lhe dizer que aquilo tinha um nome — um bom retrato de como muitas guardas do Jiu-Jitsu nasceram do jogo livre antes de ganhar nomenclatura oficial.

É uma guarda de maior exigência física do que a aranha: enrolar a perna ao redor do braço do adversário e sustentar esse controle por tempo suficiente para atacar pede flexibilidade de quadril e virilha, além de força de core para manter a perna travada mesmo quando o adversário tenta puxar o braço para se soltar. Por isso costuma ser ensinada com profundidade a partir da Faixa Roxa, quando o praticante já domina bem os fundamentos da guarda aranha e do movimento de quadril.

Um detalhe frequentemente ignorado por quem está começando é que o lasso funciona melhor como uma ferramenta de curta duração dentro de uma sequência maior, não como uma posição para "morar" por longos períodos. Manter a perna enrolada por muito tempo sem progredir para uma raspagem ou uma finalização tende a cansar o quadril e a virilha do guardeiro mais rápido do que desgasta o adversário — por isso competidores experientes costumam usar o lasso em rajadas curtas e decisivas, entrando e saindo da posição conforme o ângulo pede.

Como aplicar e manter o controle

1

Partida da guarda aberta ou aranha

A partir de uma guarda aberta já estabelecida, escolha um dos braços do adversário — geralmente o que estiver mais próximo ou mais avançado — para enrolar com a perna.

2

Enrolar a perna por dentro do braço

Passe a perna por dentro do braço dele, envolvendo o tríceps ou a região do ombro, e leve o pé para trás, apoiando-o no ombro ou nas costas do adversário.

3

Segunda perna mantém a distância

Com a outra perna, mantenha o padrão da aranha — pé no bíceps do braço livre ou no quadril do adversário — controlando a distância do lado que não está enrolado.

4

Tração pela manga do braço enrolado

Segure a manga do braço que está enrolado e traga-o para perto do próprio corpo, aumentando a tensão sobre o ombro dele e dificultando que ele solte o braço.

5

Movimento de quadril para o ângulo

Use o quadril para girar o corpo, testando ângulos de raspagem — o lasso costuma abrir caminhos para raspagens em diagonal e para trás que a aranha tradicional não alcança tão bem.

6

Transição quando o adversário se levanta

Se o adversário tentar se levantar para escapar da perna enrolada, aproveite o movimento para transicionar para o x-guard ou para a guarda De la Riva, mantendo parte do controle já conquistado.

7

Finalização quando o braço fica isolado

Se o braço enrolado ficar totalmente isolado durante a disputa, busque a omoplata ou o triângulo, aproveitando que o ombro do adversário já está sob tensão pelo próprio lasso.

Erros comuns

  • Enrolar a perna de forma frouxa, permitindo que o adversário puxe o braço para fora do controle com facilidade.
  • Esquecer de tracionar a manga do braço enrolado, perdendo boa parte da tensão sobre o ombro dele.
  • Ficar com o quadril parado, sem testar ângulos, desperdiçando o controle já conquistado.
  • Perder o apoio da segunda perna, deixando o adversário livre para pressionar do outro lado do corpo.
  • Tentar a raspagem antes de desequilibrar de fato a base do adversário com o movimento de quadril.

Segurança

A guarda lasso exige um grau de flexibilidade de quadril e virilha bem maior do que a aranha tradicional, e forçar a perna enrolada sem aquecimento adequado pode gerar estiramentos musculares, especialmente na virilha e nos adutores. Vale sempre alongar antes de treinar essa guarda com intensidade, e evitar segurar a posição no limite da flexibilidade por longos períodos, principalmente em treinos de rolamento mais duros.

Variações e encadeamentos

A guarda lasso nasce, na maioria das vezes, diretamente do Controle da Guarda Aranha, quando o adversário se aproxima o suficiente para permitir que uma das pernas do guardeiro deixe de apenas apoiar no bíceps e passe a enrolar o braço por completo. É comum a posição servir de ponte para o x-guard e para a guarda De la Riva, especialmente quando o adversário tenta se levantar para escapar do controle da perna enrolada — o guardeiro aproveita esse movimento vertical para reposicionar as pernas e assumir uma dessas guardas. E, como o próprio braço enrolado já fica sob tensão constante, o lasso também é uma das guardas que mais naturalmente conduz a finalizações a distância como a omoplata e o triângulo, sem que o guardeiro precise soltar o controle de manga já estabelecido.

Perguntas Frequentes

Qual a diferença entre a guarda lasso e a guarda aranha?

Na aranha, o pé apenas se apoia no bíceps do adversário; na lasso, uma das pernas enrola o braço dele por completo, prendendo o tríceps ou o ombro — um controle mais restritivo, porém mais exigente fisicamente.

Quem ajudou a popularizar a guarda lasso?

Nino Schembri, bicampeão mundial, é um dos nomes historicamente associados à posição — ele já contou publicamente que praticava o lasso havia vinte e cinco anos antes de a posição ganhar esse nome nos Estados Unidos.

Preciso de muita flexibilidade para jogar a guarda lasso?

Sim, é uma das guardas mais exigentes fisicamente do repertório aberto do Jiu-Jitsu — flexibilidade de quadril e de virilha ajuda bastante tanto a entrar quanto a sustentar o controle por mais tempo sem desconforto.

Para quais posições o lasso costuma levar?

As transições mais comuns são para o x-guard e para a guarda De la Riva, quando o adversário tenta se levantar, além de finalizações a distância como a omoplata e o triângulo, quando o braço enrolado fica isolado.

Fontes

  1. [1] The Open Guard — família de guardas abertas, incluindo aranha e lasso — BJJ Heroes (acesso em 19/07/2026)
  2. [2] The Spider Guard — origem e variações, incluindo a guarda lasso — BJJ Heroes (acesso em 19/07/2026)
R

Autor

Redação BJJLF

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Revisor

Sergio Malibu

Faixa Coral 8º Grau — Fundador

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