Passagens de Guarda
Passagem contra a Guarda X (X-Guard Pass)
A Guarda X resolve o problema do adversário por baixo cravando os dois pés — um entre as pernas do passador e outro na virilha ou no quadril — para elevar, desequilibrar e raspar quem tenta passar. A Passagem contra a Guarda X, de Faixa Roxa e dificuldade alta (4), exige neutralizar essa base de dois apoios ao mesmo tempo, antes que o adversário complete a elevação que caracteriza suas raspagens.
Vídeo desta técnica em breve
Este espaço é reservado para o vídeo e as fotos oficiais da demonstração, gravados no tatame.
O que é a Passagem contra a Guarda X (X-Guard Pass)
A Guarda X é uma das posições de guarda aberta mais eficientes para desequilibrar quem está em pé: o adversário, deitado de lado por baixo, crava um pé entre as pernas do passador e o outro na virilha ou no quadril dele, usando essa dupla base para elevar o corpo do passador e criar raspagens poderosas com pouco esforço aparente. É uma posição especialmente perigosa porque parece defensiva à primeira vista, mas na verdade é uma plataforma de ataque — quem passa mal contra a Guarda X costuma acabar no ar, no chão, ou nos dois lugares em sequência rápida.
A Passagem contra a Guarda X trabalha em cima de um princípio simples: os dois apoios de pé do adversário só funcionam se o passador permitir que o quadril suba. Ao manter o quadril baixo e a postura pesada, e ao neutralizar progressivamente cada um dos dois pés — primeiro o que fica entre as pernas, depois o que está na virilha —, o passador retira a capacidade de elevação da guarda antes que ela se complete. Essa passagem exige paciência: forçar o avanço cedo demais, ainda com os dois pés ativos, é o erro mais comum e mais custoso.
O momento ideal para iniciar a passagem é logo após o adversário estabelecer a Guarda X, antes que ele consiga sincronizar a elevação do quadril com uma raspagem. Como toda passagem de guarda estabilizada, completar a passagem contra a Guarda X vale 3 pontos pela regra IBJJF vigente.
Como aplicar a Passagem contra a Guarda X
Baixe o quadril e trave a postura
Assim que sentir os dois pés do adversário se cravando, baixe o quadril e feche a postura, retirando o espaço vertical que ele precisaria para elevar o seu corpo.
Controle o pé da virilha
Com uma das mãos, pressione contra o próprio corpo o pé do adversário que está apoiado na sua virilha ou quadril, reduzindo a força que ele consegue aplicar dali.
Circule para o lado do pé de fora
Desloque-se em semicírculo na direção do pé do adversário que está entre as suas pernas, buscando sair da linha de força dos dois apoios ao mesmo tempo.
Libere a perna presa entre as dele
Ao circular, retire progressivamente a perna que está entre as pernas do adversário, tirando dela o apoio que sustenta metade da estrutura da Guarda X.
Achate o quadril do adversário no chão
Com um dos dois apoios neutralizado, pressione o quadril do oponente contra o colchonete, impedindo que ele reconecte os dois pés na configuração original.
Avance para o joelho no meio ou side control
Com a base da Guarda X desfeita, avance o joelho da frente ou o tronco em direção ao side control, mantendo o controle do quadril do adversário até estabilizar.
Erros comuns na Passagem contra a Guarda X
- Levantar o quadril cedo demais, exatamente o movimento que os dois apoios de pé do adversário estão preparados para explorar em raspagens.
- Tentar neutralizar os dois pés ao mesmo tempo em vez de trabalhar um de cada vez, gastando força sem reduzir de fato a base da guarda.
- Recuar em linha reta quando sentir pressão, o que geralmente ajuda o adversário a completar a elevação em vez de dificultá-la.
- Ignorar o pé apoiado na virilha enquanto foca só na perna presa entre as pernas, deixando viva metade da estrutura da Guarda X.
- Forçar o avanço com o tronco antes de baixar e travar o quadril, ficando exposto a uma raspagem no meio do movimento.
- Deixar a perna livre do adversário sem controle nenhum, permitindo que ele use essa perna para reencaixar um gancho por trás do joelho do passador.
Segurança na Passagem contra a Guarda X
Encadeamentos da Passagem contra a Guarda X
A relação entre essa passagem e a Guarda X é direta: entender a mecânica dos dois apoios de pé que sustentam a guarda é o que explica por que baixar o quadril e neutralizar um pé de cada vez funciona melhor do que tentar recuar ou levantar cedo demais. Quando o adversário consegue prender o calcanhar avançado contra o colchonete numa tentativa anterior de passagem, a transição para a Passagem contra a Guarda X costuma surgir naturalmente como sequência, já que o pé que sustentava a estrutura já está parcialmente neutralizado. Uma vez que a base da guarda é desfeita e o quadril do adversário está achatado no chão, o Joelho no Meio é o desfecho mais comum, cortando o espaço residual entre os dois corpos rumo ao side control estabilizado.
Perguntas Frequentes
Por que a Guarda X é tão perigosa para quem passa em pé?
Porque os dois apoios de pé do adversário funcionam como uma alavanca que eleva o corpo do passador com pouco esforço, criando raspagens rápidas caso o passador levante o quadril no momento errado.
Preciso neutralizar os dois pés ao mesmo tempo?
Não — a passagem funciona melhor quando um apoio é neutralizado de cada vez, começando geralmente pelo pé preso entre as pernas do passador, o que já reduz metade da estrutura da guarda.
Essa passagem funciona em pé ou ajoelhada?
Pode ser aplicada nas duas posturas, mas o princípio é o mesmo: manter o quadril baixo e a postura pesada para retirar do adversário o espaço vertical necessário para a elevação da Guarda X.
Por que essa passagem é considerada de dificuldade alta?
Porque exige controle simultâneo de dois pontos de contato do adversário, timing para não recuar nem avançar no momento errado e consciência constante do risco de chaves de perna — uma combinação que normalmente amadurece na Faixa Roxa.
Fontes
- [1] X-Guard — origem e mecânica da guarda popularizada por Marcelo Garcia — BJJ Heroes (acesso em 19/07/2026)
- [2] List of Brazilian jiu-jitsu techniques — guardas e passagens catalogadas — Wikipedia (acesso em 19/07/2026)
- [3] IBJJF Rule Book — regulamento oficial de pontuação da passagem de guarda — IBJJF — International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (acesso em 19/07/2026)
Autor
Redação BJJLF
Continue treinando
Arrasta uma das pernas do oponente pro lado do próprio corpo, tirando-a do jogo antes de avançar pra lateral o...
Corta a meia-guarda cravando o joelho por dentro rumo ao side control.
Passo longo por trás para desmontar a guarda e chegar às costas/lateral.
Passagem dinâmica em que o corpo gira como uma cambalhota lateral por cima das pernas do oponente. Vistosa e r...
Controla o rosto do oponente cruzando o antebraço, impedindo-o de virar o pescoço e recompor a guarda enquanto...
Usa a pegada de kimura pra imobilizar um braço do oponente enquanto o corpo avança pra passagem, tirando dele...