كيف تهزم منافسًا عملاقًا؟ Rickson Gracie علمنا — الاتحاد البرازيلي للجوجيتسو

الاتحاد البرازيلي للجوجيتسو: الشيخ Rickson في دوجوه بفلوريدا. الصورة: Acervo Vitor Terra

في إحدى المرات، استجوب الشيخ Rickson Gracie عدة محاربين على صفحات "Gracie Magazine". كانت الطبعة #16 من المجلة، المنشورة عام 1998، وسأل بطل الجوجيتسو في الوزن الثقيل Otávio "Tatá" Duarte عن الحيلة للفوز ضد العمالقة الذين يعذبون حلبات الكوكب، صراع أحرار من نوعية Mark Kerr أو Mark Coleman، نجوم vale-tudo في الولايات المتحدة واليابان.

لخص Rickson بعد ذلك ما يلزم للتغلب على منافس أثقل وجيد التدريب. درس يمكنك استخدامه طوال الوقت، سواء في الأكاديمية أو استعاريًا لتحسين روتينك.

"الشيء الرئيسي أولاً هو أن تكون مجهزًا بالظروف الفنية حتى تتمكن من الدفاع عن نفسك"، قال Rickson. واستكمل:

"هذا يحدث من خلال حراسة جيدة تقلل المخاطر. من هناك، عليك أن تجعل معارضك ينفق أكثر قوة منك طوال فترة النزال. هناك عدد من المحاربين الأقوياء والمنفجرين. ومع ذلك، إذا لم تمنحهم الوقت للراحة والتعافي من الغاز، فسيكون الإرهاق البدني لديهم كبيرًا جدًا. المسار إذن هو التحرك والمطالبة بالجهد المضاعف من الكبير وتركه مرهقًا"، اختتم Gracie.

في الفيديو التالي، يعلم Rickson Gracie مفهومًا بسيطًا لك لتقليل الحد الأدنى من القوة، وتركيز طاقة قدمك وحوضك وذراعك حتى تلغي المنافس الأخشن.

ظهر المنشور كيف تهزم منافسًا عملاقًا؟ Rickson Gracie علمنا أولاً على Graciemag.

المصدر: GRACIEMAG — اقرأ الأصلي