Enciclopédia do Jiu-Jitsu

Estrangulamento do Crucifixo (Crucifix Choke)

"Estrangulamento do crucifixo" é a finalização aplicada a partir da posição de crucifixo, em que os dois braços do adversário ficam completamente imobilizados, abrindo espaço total para o estrangulamento sem risco de defesa das mãos.

Por Redação BJJLF Revisado por Sergio Malibu, Faixa Coral 8º Grau — Fundador Revisado em 19/07/2026 IBJJF Rules — edição vigente 2026 2 min de leitura

O que é o estrangulamento do crucifixo

O estrangulamento do crucifixo nasce da posição de crucifixo, um controle em que quem ataca prende os dois braços do adversário ao mesmo tempo — um entre as próprias pernas e o outro sob um dos braços — deixando o pescoço dele completamente exposto e sem nenhuma mão livre para se defender. A partir desse controle, o estrangulamento é fechado com o braço livre ou com a ajuda da gola do gi.

É uma das poucas finalizações em que a vítima literalmente não tem como usar as mãos para aliviar a pressão do estrangulamento, já que os dois braços estão presos pela própria posição de controle — o que torna o crucifixo uma posição extremamente valorizada assim que estabelecida, mesmo antes de qualquer finalização específica.

Depende do controle de crucifixo

Sem o controle de crucifixo bem estabelecido, o estrangulamento não tem o mesmo efeito — é a imobilização completa dos dois braços que torna a técnica tão eficaz, e não apenas o mecanismo de pressão sobre o pescoço em si.

Como todo estrangulamento, pode levar ao desmaio se mantido além do tap — e como as mãos do adversário estão presas, ele pode ter mais dificuldade ainda de sinalizar a desistência batendo com a mão, o que exige atenção redobrada de quem finaliza para perceber outros sinais, como batidas com o pé ou aviso verbal.

Veja também

A técnica depende inteiramente da posição de crucifixo, e quem domina o escape dessa posição normalmente foca em liberar pelo menos um dos braços antes que o estrangulamento se estabeleça.

Perguntas Frequentes

É possível se defender do estrangulamento do crucifixo com as mãos?

É muito difícil — a própria posição de crucifixo já imobiliza os dois braços do adversário antes de a finalização começar, retirando a defesa mais comum contra estrangulamentos.

Como o praticante avisa que quer desistir se as mãos estão presas?

Costuma bater com o pé no colchonete ou avisar verbalmente, já que as mãos podem estar completamente imobilizadas pela posição de crucifixo.

Fontes

  1. [1] Brazilian jiu-jitsu — visão geral do esporte, regras e cultura competitiva — Wikipedia (acesso em 19/07/2026)
  2. [2] BJJ Vocabulary — Terminology — BJJ Heroes (acesso em 19/07/2026)
R

Autor

Redação BJJLF

S

Revisor

Sergio Malibu

Faixa Coral 8º Grau — Fundador

Ver perfil de atleta →
WhatsApp