Enciclopédia do Jiu-Jitsu
📖Dicionário do Jiu-Jitsu
Termos, gírias e expressões do tatame traduzidos e explicados.
A
É a categoria em que peso deixa de ser critério: no "absoluto" (ou open class), atletas de qualquer...
É o princípio físico que explica por que uma pessoa de 60 quilos consegue submeter alguém de 100: a...
"Para de amarrar a luta!" é uma das broncas mais previsíveis que um árbitro dá em qualquer competiçã...
"Anaconda" é o estrangulamento de braço aplicado por cima de um adversário na posição de quatro apoi...
Nem toda queda precisa de um mergulho profundo nas duas pernas. O ankle pick derruba o adversário "r...
"Ele apagou" é a forma direta, quase seca, com que o tatame descreve o momento em que um estrangulam...
"Puxa o braço e sai por trás" é uma das instruções mais repetidas no wrestling e no Jiu-Jitsu modern...
"Armlock" é o termo guarda-chuva para qualquer chave que ataca o cotovelo esticando o braço além do...
"Bem-vindo à arte suave" é como muitos professores recebem novos alunos na primeira aula. O apelido...
A perna do adversário entrelaçada entre as suas, o quadril dele imobilizado para o ataque à articula...
B
Todo caminho no Jiu-Jitsu que termina atrás do adversário, com ganchos encaixados, é chamado da mesm...
"Vai de baiana!" é um grito comum à beira do tatame em academias de todo o Brasil — e não tem nada a...
"Cuidado com a sua base!" é provavelmente a correção mais repetida em qualquer aula de Jiu-Jitsu par...
Poucos termos dividem tanta opinião no Jiu-Jitsu quanto "berimbolo" — um nome de origem brasileira q...
"Bicep slicer" é a chave de compressão que dobra o cotovelo do adversário ao contrário, esmagando o...
Envolver o tronco inteiro do adversário e travar as próprias mãos atrás das costas dele é um dos con...
"Botinha" é o apelido popular brasileiro da chave de pé reta, a chave de tornozelo mais básica e uma...
"Bread cutter" é o estrangulamento aplicado a partir do side control, usando o antebraço para pressi...
É pequeno, discreto e quase sempre exigido antes de subir no tatame: o "bucal" protege dentes e mand...
Dois ganchos, um impulso de quadril e um puxão de braço — a raspagem mais associada à guarda borbole...
C
"Fecha o cadeado!" é o que se ouve na primeira semana de qualquer aula de Jiu-Jitsu para iniciantes...
"Calf slicer" é a chave de compressão que dobra a panturrilha do adversário sobre o próprio joelho o...
"Can opener" é a técnica de puxar a cabeça do adversário para forçar a abertura da guarda fechada po...
O nome vem direto do resgate de incêndio: carregar uma pessoa inteira sobre os ombros para tirá-la d...
"Aquele cara é casca grossa" é um dos maiores elogios que se pode fazer a um praticante de Jiu-Jitsu...
Deitado perpendicular ao adversário, peito contra peito e sem espaço nenhum para respirar: o apelido...
Raramente uma única entrada de queda funciona sozinha contra um adversário que sabe se defender. "Ch...
"Chave de braço", "chave de perna", "chave de pulso" — a palavra "chave" aparece tanto no vocabulári...
Antes de qualquer luta acontecer, alguém precisa decidir quem enfrenta quem: a "chave" (ou bracket)...
"Chave de compressão" é a categoria de finalização que esmaga um músculo contra um osso em vez de fo...
"Chave de dedo" é a finalização que ataca diretamente as pequenas articulações dos dedos, geralmente...
"Chave de ombro" é o termo guarda-chuva para as finalizações que forçam o ombro do adversário além d...
"Chave de perna" é o termo guarda-chuva para toda finalização que ataca joelho, tornozelo ou quadril...
"Chave de pulso" é o nome dado a qualquer finalização que ataca diretamente a articulação do punho,...
"Chave de tornozelo" é o termo guarda-chuva para as finalizações que atacam diretamente a articulaçã...
Uma mão na gola, a outra na manga: o collar-sleeve é a pegada mais básica e mais versátil de toda a...
Ganchos travados na cintura do adversário, o corpo dele preso ao seu, e o pescoço livre para o ataqu...
"Cravou a chave e não teve pra onde correr" descreve exatamente o tipo de finalização que todo prati...
Os dois braços do adversário isolados de uma vez, um pelas pernas e outro pelo abraço: o crucifixo n...
D
"D'Arce" é o estrangulamento que envolve o pescoço e o braço do adversário por baixo, encaixando o c...
"Esse cara dá trabalho" é um dos maiores elogios indiretos que um praticante pode receber de um cole...
O corpo inteiro por baixo do quadril do adversário, escondido embaixo da perna dele: a deep half gua...
Antes de existirem pontos, faixas coloridas e campeonatos, o Jiu-Jitsu já era ensinado com um único...
É a punição máxima do Jiu-Jitsu competitivo: a remoção imediata de um atleta da luta (ou da própria...
Quando uma luta termina com o placar exatamente igual — inclusive 0 a 0 — o Jiu-Jitsu competitivo nã...
"Dojo" é a palavra japonesa para o lugar onde se treina — e, no Jiu-Jitsu, convive lado a lado com "...
"Vamos drilar essa passagem umas vinte vezes" é uma frase que qualquer aluno regular de Jiu-Jitsu já...
E
Quando uma luta sub-only termina sem finalização, algumas competições recorrem ao "EBI overtime": um...
"Electric chair" é a finalização que ataca o quadril e a virilha do adversário a partir de posições...
"Encaixou bonito" é o comentário que qualquer professor faz quando uma técnica sai exatamente como d...
"Faz o frame!" — talvez a instrução mais repetida para quem está sendo pressionado no chão. O enquad...
Mata-leão, guilhotina, triângulo — nomes diferentes para o mesmo princípio central do Jiu-Jitsu: int...
"Estrangulamento do crucifixo" é a finalização aplicada a partir da posição de crucifixo, em que os...
F
É a peça de tecido amarrada por cima do kimono que resume, numa única cor, anos de treino e evolução...
"Isso aí é faixa preta de papel" é uma das críticas mais duras que se pode ouvir no meio do Jiu-Jits...
Quando um atleta foge de engajar, comete uma infração leve ou usa uma técnica proibida para a catego...
"Finalização" é a palavra que resume o objetivo final de quase toda técnica do Jiu-Jitsu: submeter o...
É a fita fina enrolada nos dedos antes do treino ou da luta: o "finger tape" dá suporte extra às art...
"Bora dar um flow roll" é o convite mais tranquilo que se pode receber no tatame. Sem resistência fo...
É o movimento que ensina o corpo a "escorregar" no chão sem precisar se levantar: a "fuga de quadril...
G
É uma das pegadas mais simples e mais fortes de todo o grappling: as duas mãos entrelaçadas, palma c...
"Encaixa os ganchos!" é a instrução decisiva no momento em que um lutador chega às costas do adversá...
"Cuidado pra não gasar" é um dos conselhos mais repetidos para quem está começando a competir. "Gasa...
É o uniforme mais reconhecível do Jiu-Jitsu — colarinho grosso, tecido reforçado, faixa amarrada na...
Um braço do adversário dobrado e enrolado por cima do próprio corpo dele, feito um embrulho de prese...
"Triângulo voador", "armlock voador" — poucas imagens no Jiu-Jitsu são tão marcantes quanto a de um...
Poucos sobrenomes carregam tanto peso dentro de um esporte quanto "Gracie" carrega no Jiu-Jitsu. Mai...
Nem todo kimono pesa (nem custa) a mesma coisa: a "gramatura" é a medida do peso do tecido por área,...
Muito antes do berimbolo viralizar no Jiu-Jitsu, o wrestling já usava um rolamento diagonal para esc...
É a pequena listra costurada ou pintada na ponta da faixa — e para quem está fora do tatame, parece...
"Gravata japonesa" é o estrangulamento aplicado com um braço passando por baixo do pescoço do advers...
É a posição que faz do Jiu-Jitsu um jogo diferente de qualquer outra luta: deitado de costas, o prat...
As pernas entrelaçadas de forma simétrica, cada praticante com uma perna do outro presa: a 50/50 é u...
Pernas soltas, ganchos, pegadas de kimono e ângulos no lugar do travamento simples: a guarda aberta...
Os pés empurrando os bíceps do adversário como se fossem duas patas de aranha: a guarda aranha usa a...
Sentado, com dois ganchos de pé por dentro das coxas do adversário: a guarda borboleta é uma das gua...
Um gancho por trás da perna do adversário e a mão presa no tornozelo dele: a guarda de la Riva é uma...
Pernas travadas ao redor do corpo do adversário, calcanhares cruzados nas costas dele: a guarda fech...
O corpo virado de cabeça para baixo em relação ao adversário, apoiado nos ombros e na nuca: a guarda...
Uma perna cruzada por trás do joelho do adversário e a outra travando o quadril: a guarda K é a pont...
Uma perna enrolada no próprio braço do adversário, prendendo o cotovelo dele junto ao corpo: a guard...
A própria perna passando por trás da nuca, quebrando a postura do adversário até a borracha do corpo...
A perna livre passando por trás do próprio joelho preso, criando um segundo ponto de trava dentro da...
A própria lapela do adversário enrolada nas costas dele e presa embaixo da perna de quem ataca: a wo...
As duas pernas formando um X sob o corpo do adversário, elevando-o do chão: a guarda X é uma das gua...
A canela cruzada na frente do corpo do adversário, feito um escudo entre os dois quadris: a guarda Z...
"Parabéns, guerreiro!" é praticamente uma frase de ordem no tatame brasileiro — dita a quem venceu,...
H
Antes de qualquer entrada de queda, controle de gravata ou pegada dominante, existe uma disputa sile...
"Heel hook" é a chave de perna que gira o pé do adversário, torcendo o joelho por rotação em vez de...
Entre o single leg e o duplo existe uma entrada de perna que ataca mais alto, quase na virilha do ad...
Um salto de quadril e uma mão no chão bastam para derrubar um adversário sentado dentro da guarda fe...
Muitas raspagens diferentes compartilham o mesmo motor escondido: um gancho de perna que controla o...
I
J
Um joelho cravado no abdômen do adversário, o outro pé no chão para mobilidade total: o joelho na ba...
"Ele joga muito bem por baixo, mas por cima nem tanto" é o tipo de análise técnica comum entre trein...
É a chave de braço mais famosa de todo o grappling — tão eficaz que atravessou do judô para o Jiu-Ji...
K
Todo armlock, toda quimura, toda chave de perna do Jiu-Jitsu pertence, na origem japonesa da classif...
É uma das imobilizações mais antigas e mais ensinadas de todo o grappling — a primeira que a maioria...
"Kimura" é o nome consagrado da chave de ombro em que o braço do adversário é dobrado atrás das cost...
Nem toda queda precisa envolver as pernas do adversário com os braços. O knee tap derruba com quase...
Existe uma versão bem menor e mais discreta do o-uchi, usada quase como um teste antes do ataque pri...
Se você já ouviu falar de "kuzure-kesa-gatame" e ficou na dúvida sobre o que muda em relação ao kesa...
Antes de qualquer projeção, raspagem ou finalização funcionar, alguma coisa precisa acontecer primei...
L
É a borda reforçada que percorre a frente da jaqueta do kimono — pensada originalmente só para fecha...
Antes de qualquer entrada de queda funcionar, o quadril precisa descer sem que a postura desmorone....
Quando o passador se levanta dentro da guarda, achando que está seguro, existe uma raspagem pensada...
M
"Aquele jogo é pura malandragem" descreve um tipo específico de praticante — mais esperto do que for...
"Mata-leão" é o nome brasileiro do estrangulamento aplicado pelas costas do adversário, considerado...
Só uma perna do adversário presa entre as suas: a meia-guarda é a posição intermediária mais estudad...
"Tô moído" é praticamente um cumprimento entre praticantes de Jiu-Jitsu no dia seguinte a um bom tre...
Sentar sobre o tronco do adversário, controlando os dois lados do corpo com os joelhos e livre para...
N
Antes de qualquer disputa de guarda existir, alguém precisa colocar o adversário no chão. "Nage-waza...
Se existe um único termo japonês que resume o que o Jiu-Jitsu é, na origem, esse termo é "ne-waza" —...
É o Jiu-Jitsu sem o kimono — rash guard, shorts, sem colarinho nem lapela para se agarrar — uma moda...
Cabeças em direções opostas, peito sobre o rosto do adversário: a posição norte-sul é um dos control...
"North-south choke" é o estrangulamento aplicado a partir da posição norte-sul, com o peito de quem...
O
No corredor de qualquer academia que mistura judô e Jiu-Jitsu, é comum ouvir só a metade do nome: "v...
Enquanto o o-soto ataca por fora, existe uma queda irmã que ataca exatamente pelo caminho oposto: po...
Apesar do nome, não é uma técnica antiga esquecida — "old school" é uma das raspagens mais associada...
"Omoplata invertida" é a variação da omoplata aplicada com o corpo girado para o lado oposto do braç...
Poucas marcas físicas são tão associadas às lutas de solo quanto a orelha de couve-flor. No Jiu-Jits...
Antes de existir a montada, o cem quilos ou o kesa-gatame como técnicas nomeadas individualmente, ex...
Um braço por cima do ombro do adversário e o outro por baixo do braço dele: o over-under é uma das c...
É o controle de braço que anda sempre ao lado do underhook — só que na direção oposta. "Overhook" é...
P
"Paper cutter choke", também conhecido pelo apelido "papacatch", é o estrangulamento aplicado a part...
"Fica difícil de passar" é a queixa mais comum de quem treina contra alguém com boa guarda. "Passar"...
É o "cartão de visitas" bordado ou costurado no kimono: os "patches" mostram, à primeira vista, de q...
É o tipo de trama de tecido mais comum nos kimonos modernos de competição: o "pearl weave" forma um...
Antes de qualquer raspagem, passagem ou finalização acontecer, existe quase sempre uma disputa silen...
"Vamos pegar leve hoje" é uma das combinações mais importantes que dois praticantes fazem antes de r...
Antes de subir no tatame, o atleta inscrito numa categoria de peso precisa provar que pertence a ela...
É o movimento mais básico de fuga do Jiu-Jitsu, ensinado já na primeira aula: a "ponte" (também cham...
É a unidade básica da pontuação no Jiu-Jitsu competitivo: cada posição de domínio reconhecida pelo r...
Não é um golpe, não é uma posição, é um estilo — ou melhor, uma reputação. "Porradeiro" é a gíria br...
É a primeira coisa que qualquer professor corrige num aluno iniciante dentro da guarda — e a última...
Não é sobre bater com força nem sobre ser pesado: "pressão" é a habilidade de distribuir o próprio p...
Nem todo faixa preta que dá aula é chamado de "mestre" — e essa diferença não é acidental. No Jiu-Ji...
É a peça de tecido acolchoado presa por uma tira sob o queixo que protege as orelhas do atrito const...
É o movimento de "nadar" para dentro do clinch trocando pegadas de braço com o adversário até conseg...
R
Randori é a palavra japonesa para o treino livre dentro da tradição do judô — o momento em que a téc...
É a camiseta colada ao corpo que virou parte obrigatória do uniforme de no-gi: a "rash guard" proteg...
Antes de qualquer chave ou raspagem no chão, muita luta é decidida ainda de pé — e a rasteira é a fo...
O mesmo gancho por trás da perna do adversário, só que virado para o outro lado: a de la Riva revers...
"Reap" é o nome dado a enroscar a própria perna na perna do adversário além do ângulo permitido, col...
"Relógio" é o apelido do estrangulamento aplicado pelas costas contra um adversário na posição de qu...
Antes de qualquer luta, o kimono do atleta passa por uma inspeção: a "revista do kimono" (kimono che...
Prender só um braço do adversário com as duas mãos parece pouco, mas costuma valer mais do que agarr...
S
Uma perna cruzada por cima do corpo do adversário, desenhando um "S" com a outra: o S-mount é a vari...
A perna do adversário cruzada como se fosse montada numa sela: o saddle se tornou o controle de pern...
"Sankaku" é a palavra japonesa para triângulo — e dá nome a uma das finalizações mais icônicas do Ji...
"Schultz choke" é o estrangulamento aplicado a partir do front headlock, com a cabeça do adversário...
Nem toda troca de posição no Jiu-Jitsu é organizada — às vezes tudo acontece rápido demais para cham...
É a pegada que mantém as costas presas: um braço por cima do ombro, o outro por baixo do braço do ad...
Virar de costas para o próprio adversário parece um erro básico — até que se entende que é exatament...
Toda finalização por estrangulamento do Jiu-Jitsu — do mata-leão ao triângulo, passando pela guilhot...
É a peça que substitui a calça do kimono quando o Jiu-Jitsu é praticado sem gi: o "shorts de luta" é...
"Shot" é o termo do wrestling para o momento exato do ataque a uma queda — o instante em que o prati...
Apenas uma perna presa entre as do praticante, elevando o tornozelo do adversário: o single leg X si...
"Slam" é a ação de erguer o adversário do chão e derrubá-lo com força para escapar de uma finalizaçã...
Uma cabeça puxada para baixo de repente quebra qualquer postura em pé, por mais forte que seja o adv...
São a calça colada ao corpo usada por baixo (ou no lugar) do shorts no no-gi: os "spats" cobrem a pe...
Quando um adversário mergulha em direção às suas pernas, existe uma resposta quase automática ensina...
"Stalling" é o nome que o Jiu-Jitsu competitivo dá para evitar a luta em vez de lutar: ficar parado,...
"Sub-only" é o formato de competição em que pontos e vantagens simplesmente não existem: a única for...
O nome soa dramático, mas descreve apenas a sensação de quem assiste de fora: um rolamento completo...
Nem toda luta de Jiu-Jitsu faz parte de uma chave eliminatória: a "super-luta" (superfight) é um con...
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"Takedown" é o termo em inglês, vindo do wrestling, para qualquer técnica que leve o adversário ao c...
De quatro apoios, corpo enrolado protegendo o pescoço e o abdômen: a tartaruga é a última linha de d...
É a forma mais segura de sair do chão e voltar a ficar em pé com o adversário na frente: o "technica...
É provavelmente a primeira raspagem que qualquer faixa-branca ouve pelo nome na própria língua. "Tes...
"Tesoura de pescoço" é o estrangulamento aplicado com as pernas fechando em volta do pescoço do adve...
A mesma raspagem que funciona perfeitamente num momento pode falhar completamente um segundo antes o...
"Tira a base dele!" é um dos gritos mais comuns de qualquer professor observando uma raspagem em and...
O nome remete a um golpe cortante e giratório — e é exatamente essa a sensação de quem sofre a raspa...
Em qualquer demonstração de técnica — no judô, no Jiu-Jitsu ou em outras artes marciais japonesas —...
"Hoje o treino esquentou" é o tipo de comentário que qualquer praticante já ouviu (ou fez) saindo do...
"Triângulo" é o nome do estrangulamento em que as próprias pernas do lutador formam um laço em volta...
Três pontos de apoio bastam para derrubar um adversário à frente: as duas mãos no chão e um pé apoia...
Uma perna do adversário dobrada e presa entre as suas enquanto ele está de bruços: o truck é a porta...
"Twister" é a finalização que combina rotação da coluna com pressão sobre o tornozelo, aplicada a pa...
U
"Ude garami" é o nome original em japonês da família de chaves que entrelaça e gira o braço do adver...
É o parceiro que recebe a técnica — quem cai na projeção, quem sente a chave, quem é finalizado dura...
Antes de aprender a jogar no chão, todo praticante de Jiu-Jitsu precisa aprender a cair sem se machu...
Poucos controles de corpo a corpo são tão valorizados no no-gi quanto o underhook — o braço passado...
V
"Aquele atleta veste a camisa da equipe" é uma frase que vai muito além do rash guard ou do kimono p...
"Von flue choke" é o estrangulamento de contra-ataque aplicado justamente quando o adversário tenta...
