Enciclopédia do Jiu-Jitsu

Granby Roll

Muito antes do berimbolo viralizar no Jiu-Jitsu, o wrestling já usava um rolamento diagonal para escapar e inverter posições. É o granby roll, um dos movimentos que mais influenciou o jogo de guarda invertida moderno.

Por Redação BJJLF Revisado por Sergio Malibu, Faixa Coral 8º Grau — Fundador Revisado em 19/07/2026 2 min de leitura

O que é o granby roll

Granby roll é o nome de um rolamento em que o praticante, partindo de uma posição baixa no chão, gira o corpo na diagonal por cima de um dos ombros, prendendo momentaneamente a própria perna dobrada junto ao corpo durante o giro. O movimento serve tanto para escapar de baixo de um adversário quanto para inverter uma guarda, saindo de uma posição comprometida para uma de vantagem sem precisar se levantar de pé.

O nome vem da tradição de wrestling associada à região de Granby, no Missouri (EUA), historicamente reconhecida pelo estilo de rolamentos e escapes que caracteriza o movimento. Ao ser incorporado ao Jiu-Jitsu, o granby roll se tornou um dos fundamentos por trás do jogo de guarda invertida moderno — a mesma mecânica de giro diagonal aparece, adaptada, em sequências mais elaboradas como o berimbolo.

Onde o termo aparece no tatame

Como comando de treino: "usa o granby roll pra sair dessa posição, não tenta só empurrar".
Como observação técnica: "o berimbolo dele começa com um granby roll bem rápido".
Na comparação de estilos: "quem vem do wrestling costuma ter um granby roll mais natural".

O granby roll depende de manter a perna dobrada junto ao corpo durante todo o giro — se a perna se estica no meio do rolamento, o movimento perde a compactação que permite a inversão rápida.

Veja também

Para o passo a passo completo, veja o verbete "Rolamento Granby (Granby Roll)" no acervo de técnicas. A sequência mais elaborada que costuma usar esse mesmo giro como entrada é o "Berimbolo (Entrada)", e a guarda invertida que resulta desse tipo de rolamento é explicada no verbete "Guarda Invertida (Inverted Guard)".

Perguntas Frequentes

Granby roll é uma técnica exclusiva do Jiu-Jitsu?

Não. Tem origem no vocabulário do wrestling amador, associado à tradição de rolamentos da região de Granby, no Missouri, e foi incorporado ao Jiu-Jitsu como fundamento de escapes e inversões de guarda.

Granby roll é a mesma coisa que berimbolo?

Não são a mesma coisa: o granby roll é o rolamento diagonal em si, um movimento fundamental; o berimbolo é uma sequência mais elaborada, que costuma usar esse mesmo tipo de giro como parte da entrada até as costas do adversário.

Fontes