avançado
Competição, regras e estratégia de luta
por BJJLF Oficial
★★★★★
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4.4
(113 평가)
Trilha III — Performance, competição e ensino · Curso 19 de 20. Resultado de aprendizagem: decidir conforme tempo, placar e regulamento — sempre versionado por data. Cada módulo traz 3 microaulas (conceito, demonstração e aplicação/jogo), checklist e avaliação.
32 aulas
8 módulos
결제 완료
코스 콘텐츠
1
Pontuação e hierarquia IBJJF
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — O placar é um mapa de controle, não uma lista de gestos (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Pontos em cena (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Quiz de placar em rola real (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
2
Vantagens e punições
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — As margens que decidem o combate apertado (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Vantagem: quase-pontos (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Rola arbitrado pelos alunos (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
3
Movimentos ilegais por faixa e idade
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — A régua muda porque o corpo e a experiência mudam (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Ilegais comuns na prática de competição (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Quiz de legalidade em treino cooperativo (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
4
Estratégia de borda e tempo
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — O tatame também é peça do jogo (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Trabalhar a borda (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Rola com área e cronômetro (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
5
ADCC: fases e pontuação
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Trocar de regra é trocar de jogo, não só de uniforme (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Diferenças que mudam decisões (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Rola em regra estilo ADCC (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
6
Comparar regras locais
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Um motor de perguntas vale mais que uma pilha de regulamentos decorados (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — IBJJF × ADCC × evento local (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Tabela viva da equipe (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
7
Plano de luta e cenários
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Um plano só serve para um terço do combate (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — 3 planos para o mesmo adversário (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Simulado com placar imposto (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
8
Revisão versionada das regras
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — A regra que valia ano passado pode já não valer (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Como auditar um rule book (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Atualização datada da tabela (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
투자
R$ 97,00
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- ✓ 32 수업 · 8 모듈
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