intermediário
Passagem de guarda, técnicas e variações
por BJJLF Oficial
★★★★★
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4.7
(108 평가)
Trilha II — Sistemas técnicos e posicionais · Curso 11 de 20. Resultado de aprendizagem: resolver a disputa de frames, pernas, quadris e linha dos ombros. Cada módulo traz 3 microaulas (conceito, demonstração e aplicação/jogo), checklist e avaliação.
40 aulas
10 módulos
결제 완료
코스 콘텐츠
1
Objetivos universais do passador
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Matar conexões em ordem (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — As 3 mortes: pés, joelhos, quadril (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Nomear a conexão morta (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
2
Postura e prevenção
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Não ser raspado é passar depois (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Postura dentro das guardas (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — 60s impassável × imraspável (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
3
Passagem por fora
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — O círculo que esvazia a força dele (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Toreando com quinas (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Passar sem tocar as pernas (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
4
Passagem por dentro
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — A fresta que você recusa (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Knee cut, quadro a quadro (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Knee cut com 3 máquinas nomeadas (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
5
Pressão de meia-guarda
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — O peso que ele não sustenta (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Esmagar e liberar o joelho (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Passar só por pressão (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
6
Toreando e redirecionamento
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Girar em vez de empurrar (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Sequência toreando→KOB (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Três redirecionamentos seguidos (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
7
Knee cut e controle interno
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — A linha interna decide a passagem (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Corte, underhook e travamento de cabeça (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Passar dominando a linha (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
8
Leg drag e desalinhamento
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Tirar o quadril da linha (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Drag → controle (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Drag + 3s = ponto (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
9
Body lock e conexão total
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Abraço que anula o quadril (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Body lock conceitual (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Passar sem soltar o lock (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
10
Encadear passagem e estabilização
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — A passagem termina no pin (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Passa, estabiliza, pontua (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Só vale com 3 segundos estabilizado (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
투자
R$ 97,00
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- ✓ 40 수업 · 10 모듈
- ✓ 각 모듈이 끝날 때 시험
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