intermediário
Transições, combinações e dilemas
por BJJLF Oficial
★★★★★
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4.9
(46 평가)
Trilha II — Sistemas técnicos e posicionais · Curso 16 de 20. Resultado de aprendizagem: um jogo conectado que usa a defesa dele como próxima oportunidade. Cada módulo traz 3 microaulas (conceito, demonstração e aplicação/jogo), checklist e avaliação.
32 aulas
8 módulos
결제 완료
코스 콘텐츠
1
Posição→reação→continuação
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — A gramática do encadeamento (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Três cadeias, uma mesma gramática (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Só pontua a 2ª técnica (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
2
Ataques em pares
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — A arma mais barata do jiu-jitsu (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Pares por posição (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Declarar o par antes do rola (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
3
Três ameaças em árvore
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Ter menos opções decididas vence saber tudo (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Montando a árvore da guarda fechada (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Rola só com a árvore declarada (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
4
Transição antes da estabilização
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — A janela em que o custo despenca (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Reconhecer e disparar na janela certa (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Atacar só transições (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
5
Conservar conexão no scramble
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Quem reconecta primeiro, vence o caos (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Reconectar em vantagem (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Scramble com 1 conexão fixa (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
6
Recuperar vantagem após falha
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — A falha não termina a ação, só muda a forma dela (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Da falha à posição seguinte (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Falha nunca termina a ação (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
7
Árvores simples para iniciantes
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Três nós bastam quando você está começando (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Montando a primeira árvore, passo a passo (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Rola temático da árvore (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
8
Árvores adaptativas para avançados
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Uma árvore que não evolui apodrece (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Podar, enxertar, revisar (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Revisão mensal da árvore (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
투자
R$ 97,00
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