Enciclopédia do Jiu-Jitsu

Ashi Garami

A perna do adversário entrelaçada entre as suas, o quadril dele imobilizado para o ataque à articulação: o ashi garami é o nome genérico de toda a família de controles de perna do Jiu-Jitsu.

Por Redação BJJLF Revisado por Sergio Malibu, Faixa Coral 8º Grau — Fundador Revisado em 19/07/2026 2 min de leitura

O que é

Ashi garami é o termo japonês usado, no Jiu-Jitsu, para descrever qualquer configuração em que uma das pernas do adversário fica entrelaçada entre as pernas de quem ataca, imobilizando o quadril dele e expondo o tornozelo ou o joelho para uma chave de perna. Não é uma posição única, mas uma categoria: dentro dela cabem controles tão diferentes quanto o saddle (também chamado de 411 ou honey hole), o ashi garami invertido e as variações usadas dentro da 50/50.

O princípio comum a todas as variações é o mesmo: quanto mais o quadril do adversário fica preso e alinhado com a perna atacada, mais eficiente fica a chave de perna, seja ela uma chave de tornozelo reta, um heel hook ou uma compressão de joelho.

Origem do conceito

O termo tem origem no judô, onde já era usado para descrever entrelaçamentos de perna aplicados a chaves de articulação. Com a expansão e a sofisticação do jogo de leg locks dentro do Jiu-Jitsu nas últimas décadas, o vocabulário japonês de ashi garami foi amplamente adotado por instrutores e comentaristas para nomear e classificar as diferentes variações de controle de perna que surgiram.

Uso numa frase real

"Ele entrou no ashi garami, travou meu quadril e não me deixou girar pra defender a chave" é uma frase típica de quem descreve ser controlado dentro de qualquer uma das variações dessa família de posições.

Como "ashi garami" é um termo guarda-chuva, o mesmo nome pode se referir a controles bem diferentes entre si — por isso instrutores costumam especificar a variação exata (saddle, invertido, da 50/50) ao ensinar a posição.

Veja também

A ficha Ashi Garami detalha a variação mais básica do controle, enquanto o Ashi Garami Invertido (Ushiro Ashi Garami) e o Ashi Garami da 50/50 mostram duas ramificações comuns. O Saddle (411/Honey Hole) é hoje a variação mais estudada dentro dessa família de controles de perna.

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Autor

Redação BJJLF

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Revisor

Sergio Malibu

Faixa Coral 8º Grau — Fundador

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