Enciclopédia do Jiu-Jitsu

Guarda Aberta

Pernas soltas, ganchos, pegadas de kimono e ângulos no lugar do travamento simples: a guarda aberta é o guarda-chuva que abriga praticamente todas as variações modernas de guarda do Jiu-Jitsu.

Por Redação BJJLF Revisado por Sergio Malibu, Faixa Coral 8º Grau — Fundador Revisado em 19/07/2026 2 min de leitura

O que é

Guarda aberta é o nome que se dá a qualquer variação de guarda em que as pernas do praticante não estão travadas ao redor do corpo do adversário, mas sim soltas, usando pés, joelhos, ganchos e pegadas de kimono para controlar a distância e criar ângulos de ataque. É uma categoria, não uma posição única: dentro dela cabem guardas tão diferentes entre si quanto a de la Riva, a aranha, o X-guard e a borboleta.

Por depender de ganchos e pegadas em vez de um travamento fixo, a guarda aberta costuma exigir mais mobilidade de quadril e mais reação rápida à movimentação do adversário do que a guarda fechada, mas em compensação abre um leque muito maior de ângulos de raspagem e de finalização — o que a tornou o terreno preferido do Jiu-Jitsu competitivo moderno.

Origem do conceito

Enquanto a guarda fechada é a forma mais tradicional de jogar por baixo, a guarda aberta como categoria ampla de variações se desenvolveu junto com a evolução competitiva do Jiu-Jitsu, sobretudo a partir das décadas de 1990 e 2000, quando praticantes passaram a sistematizar e batizar dezenas de configurações diferentes de pernas soltas — cada uma com mecânica própria de controle e ataque.

Uso numa frase real

"Ele nunca fecha a guarda, prefere jogar de guarda aberta o tempo todo" descreve um estilo de jogo comum entre competidores que preferem o repertório de raspagens e ângulos das guardas de pernas soltas ao controle mais estático da guarda fechada.

Quando um instrutor fala em "jogo de guarda aberta", geralmente está se referindo ao conjunto de variações de pernas soltas como um todo, e não a uma posição específica com esse nome.

Veja também

O verbete Guarda apresenta o conceito geral que une guarda fechada e guarda aberta, enquanto Guarda Fechada mostra o contraponto mais tradicional. Ganchos explica a ferramenta básica de controle usada em quase toda variação de guarda aberta, e a Guarda de la Riva é um dos exemplos mais influentes dessa categoria dentro do Jiu-Jitsu moderno.

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Autor

Redação BJJLF

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Revisor

Sergio Malibu

Faixa Coral 8º Grau — Fundador

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