Guarda Borboleta

O que é

Guarda borboleta é a posição em que o praticante fica sentado no chão, de frente para o adversário, com os dois pés enganchados por dentro das coxas dele. Os ganchos de pé, combinados com pegadas nos braços ou na lapela do adversário, permitem elevar o peso dele e executar raspagens rápidas para os dois lados, além de servir de base para entradas em outras guardas, como a guarda X e o single-leg X.

É uma das guardas mais versáteis do Jiu-Jitsu porque funciona tanto no gi quanto no no-gi, sem depender de pegadas específicas de kimono — o que a torna também uma das primeiras guardas abertas ensinadas a praticantes que competem nas duas modalidades.

Origem do conceito

A guarda borboleta tem raízes em posições de luta agarrada anteriores ao próprio Jiu-Jitsu Brasileiro, com uso reconhecido também no judô e no wrestling, mas foi dentro do BJJ que a posição ganhou o nome e o repertório de raspagens que a caracterizam hoje, sobretudo pela popularidade que alcançou em competições de no-gi.

Uso numa frase real

"Ele sentou na guarda borboleta, pegou os dois ganchos e me raspou de primeira" descreve a sequência clássica de entrada e raspagem a partir dessa guarda.

Veja também

A ficha Guarda Borboleta em Pé (Standing Butterfly) mostra uma variação de pé da posição, enquanto a Raspagem Básica de Borboleta e a Raspagem de Gancho Duplo detalham os dois ataques mais estudados. Ganchos explica a ferramenta de controle que dá nome à posição.