Enciclopédia do Jiu-Jitsu

Hip Bump

Um salto de quadril e uma mão no chão bastam para derrubar um adversário sentado dentro da guarda fechada. É o hip bump, uma raspagem que troca a pegada de manga e gola por impulso e ângulo.

Por Redação BJJLF Revisado por Sergio Malibu, Faixa Coral 8º Grau — Fundador Revisado em 19/07/2026 IBJJF Rules — edição vigente 2026 2 min de leitura

O que é o hip bump

Hip bump é uma raspagem executada da guarda fechada em que quem está embaixo se apoia numa das mãos no chão, gira o tronco na direção da mão apoiada e "salta" o quadril para cima e para o lado, batendo-o contra o adversário sentado à frente, ao mesmo tempo em que solta as pernas da guarda para deixá-lo cair de costas. O "bump" do nome é justamente esse impulso de quadril que desequilibra o adversário sem depender de puxar a manga ou a gola dele.

É considerada uma raspagem de baixo custo técnico: não exige uma pegada específica de kimono, funcionando tanto no gi quanto no no-gi, e costuma ser indicada exatamente contra adversários que resistem bem à tesoura, mantendo a postura ereta e afastada dentro da guarda fechada — situação em que o impulso de quadril continua funcionando mesmo sem o ângulo necessário para um corte de pernas.

Onde o termo aparece no tatame

Como correção de professor: "apoia bem a mão antes do hip bump, senão você cai de lado junto com ele".
Como observação de estilo: "prefiro o hip bump quando ele fica muito ereto e afastado na guarda".
Na sequência de ataque: usar o hip bump como entrada direta para a montada ou para um armlock.

O hip bump depende de uma mão bem apoiada no chão para sustentar o peso do corpo durante o salto do quadril — sem esse apoio, o impulso perde força e quem tenta a raspagem corre o risco de cair de lado, sem completar a inversão.

Veja também

Para o passo a passo completo, veja o verbete "Raspagem de Quadril (Hip Bump Sweep)" no acervo de técnicas. Para a raspagem clássica que costuma ser a primeira tentativa antes do hip bump, veja "Tesoura (Scissor Sweep)", e para o ataque de braço que frequentemente segue essa raspagem, consulte "Armlock da Guarda".

Perguntas Frequentes

Hip bump precisa da pegada de manga e gola do kimono?

Não. É uma das principais vantagens dessa raspagem: como depende do impulso do quadril e do apoio de uma mão no chão, funciona igualmente bem no gi e no no-gi.

Quando o hip bump costuma ser mais indicado do que a tesoura?

Contra adversários que mantêm a postura bem ereta e afastada dentro da guarda fechada, situação em que a tesoura perde ângulo — o impulso do hip bump continua funcionando mesmo sem essa inclinação do adversário.

Fontes