Enciclopédia do Jiu-Jitsu

Nage-Waza

Antes de qualquer disputa de guarda existir, alguém precisa colocar o adversário no chão. "Nage-waza" é o nome japonês para a categoria de técnicas de projeção do judô — a base histórica de boa parte do jogo em pé que hoje aparece no Jiu-Jitsu como entrada de queda.

Por Redação BJJLF Revisado por Sergio Malibu, Faixa Coral 8º Grau — Fundador Revisado em 19/07/2026 2 min de leitura

O que é

Nage-waza (投げ技) é o termo japonês para as técnicas de projeção do judô — o repertório de quedas usado para derrubar o adversário no chão. A palavra vem de "nageru" (jogar, lançar) mais "waza" (técnica). Dentro da classificação oficial do Kodokan Judo, o nage-waza é dividido em cinco subgrupos: te-waza (técnicas de mão), koshi-waza (técnicas de quadril), ashi-waza (técnicas de perna), e as técnicas de sacrifício ma-sutemi-waza (para trás) e yoko-sutemi-waza (para o lado).

Pronúncia naɡewaza na-ge-wa-za, com sílabas curtas.

O peso do nage-waza dentro do judô

No judô, o nage-waza tem peso central — é a partir das projeções que a maioria das lutas é decidida, com o "ippon" (ponto máximo) sendo concedido a uma queda executada com força, controle e velocidade suficientes. Esse é um dos pontos de maior contraste com o Jiu-Jitsu esportivo, que historicamente valoriza mais o jogo de solo (ne-waza) do que a queda em si, ainda que a entrada de queda continue sendo parte relevante do jogo.

Como o repertório aparece no Jiu-Jitsu

Diversas projeções clássicas de nage-waza foram incorporadas ao repertório de pé do Jiu-Jitsu, especialmente as de quadril (koshi-waza), como o o-goshi, e as de mão (te-waza), como o ippon seoi nage e o tai otoshi. Praticantes de Jiu-Jitsu com passagem pelo judô costumam trazer esse repertório de quedas para dentro do jogo em pé do esporte, complementando as entradas mais associadas ao wrestling, como o duplo e o simples.

Uma diferença prática importante: no judô, uma queda bem aplicada pode encerrar a luta sozinha (ippon). No Jiu-Jitsu esportivo, a queda pontua, mas raramente decide a luta — o combate geralmente continua no chão depois dela.

Uso numa frase real

"Ele tem um nage-waza muito forte, vindo do judô" é um comentário comum sobre atletas de Jiu-Jitsu com bagagem técnica de quedas herdada do judô.

Veja também

O O-Goshi, o Ippon Seoi Nage e o Tai Otoshi são três exemplos centrais de nage-waza incorporados ao repertório de quedas do Jiu-Jitsu, e Ne-Waza explica o contraponto — a categoria de técnicas de solo em que o Jiu-Jitsu concentrou seu desenvolvimento histórico.

Perguntas Frequentes

Nage-waza é o mesmo que "takedown" do wrestling?

São conceitos próximos, mas com origem e repertório técnico diferentes: nage-waza é a classificação oficial japonesa das projeções do judô (com subgrupos de mão, quadril, perna e sacrifício), enquanto "takedown" é o termo do wrestling ocidental para entradas de queda, com mecânica geralmente distinta.

O Jiu-Jitsu usa o nage-waza do judô sem alterações?

Parcialmente. Diversas projeções clássicas (como o o-goshi e o ippon seoi nage) foram incorporadas quase sem alteração, mas o Jiu-Jitsu também absorveu entradas de queda de outras origens, como o wrestling, adaptando o jogo em pé às regras e à filosofia própria do esporte.

Fontes