Encyclopédie du Jiu-Jitsu
🏆Guide du Compétiteur
Préparation, stratégie et routine de ceux qui concourent.
Entre l'appel de votre nom et le "combattez" de l'arbitre, le corps doit être prêt à exploser en toute sécurité. Un bon échauffement de compétition n'est pas le...
Tout compétiteur de Jiu-Jitsu perd — y compris les champions les plus décorés de l'histoire de l'art. La différence entre celui qui stagne et celui qui évolue n...
Le cœur s'accélère, les mains suent, la tête repasse des scénarios qui ne se produiront peut-être même pas. L'anxiété avant de compétitionner n'est pas un signe...
Mondial, Panaméricain, Brésilien, étapes régionales, opens locaux — le calendrier compétitif du Jiu-Jitsu peut sembler confus pour celui qui commence à compétit...
"Mentalité de champion" est devenue un cliché du vestiaire, répétée tellement de fois qu'elle a presque perdu son sens. Mais derrière la phrase percutante exist...
Des mois d'entraînement se terminent en une seule journée — parfois en quelques minutes de tatami. Savoir exactement à quoi s'attendre le jour de la compétition...
Compétir est l'une des expériences les plus transformatrices que le Jiu-Jitsu puisse offrir — mais ce n'est pas une étape obligatoire dans le parcours de person...
Le tatami est laissé derrière, mais le corps continue à payer le prix de la compétition pendant des jours. Entre la fatigue physique accumulée, le pic d'adrénal...
L'adrénaline du podium ne dure pas longtemps, et bientôt vient une question qui prend beaucoup de compétiteurs par surprise : et maintenant ? La première médail...
Tout championnat de Jiu-Jitsu n'est pas égal — la taille de l'événement, le niveau technique attendu, la distance jusqu'au lieu et même l'organisation derrière...
Choisir la mauvaise catégorie à l'inscription peut signifier lutter contre le mauvais adversaire — ou ne pas lutter du tout. Comprenez comment fonctionne le pro...
Entrer dans un combat de compétition sans plan, c'est faire confiance à l'improvisation sous la pression — et la pression d'une clé officielle amène rarement vo...
L'entraînement qui prépare un praticien au quotidien de l'académie n'est pas exactement le même entraînement qui prépare un compétiteur pour un tournoi officiel...
Arriver à l'événement et découvrir que vous avez oublié le deuxième kimono, la ceinture de secours ou la confirmation d'inscription est un stress complètement é...
La perte de poids est l'une des pratiques les plus anciennes — et les plus mal exécutées — du Jiu-Jitsu compétitif. Fait sans orientation, cela peut gravement n...
Ce que vous mangez dans les jours et les heures avant de compétitionner peut faire la différence entre arriver sur le tatami avec une énergie stable ou lutte av...
