Encyclopédie du Jiu-Jitsu
Clé de Poignet (Wrist Lock)
"Clé de poignet" est le nom donné à toute finalisation qui attaque directement l'articulation du poignet, forçant le poignet de l'adversaire au-delà de sa limite naturelle de flexion ou de rotation — une famille de coups moins courante, mais légitime et autorisée dans la plupart des règles de compétition.
O que é a chave de pulso
A chave de pulso ataca diretamente a articulação do punho, forçando a mão do adversário além do seu limite natural de flexão, extensão ou rotação. É uma finalização de alavanca curta: como o pulso tem pouca amplitude de movimento comparado ao cotovelo ou ao ombro, a pressão necessária para causar dor e forçar a desistência costuma ser bem menor do que em outras chaves.
Costuma surgir em momentos de disputa de grip (pegada), quando um dos lutadores segura a mão ou o punho do adversário de forma vulnerável, geralmente durante tentativas de passagem de guarda, de defesa de finalização ou de rolamentos rápidos em que a mão fica presa em um ângulo desfavorável.
Variações mais conhecidas
- Chave de pulso externa (kote gaeshi): gira o pulso para fora e para baixo, dobrando a mão na direção do antebraço.
- Chave de pulso interna (paintbrush): gira o braço e o pulso para dentro, geralmente combinada com um controle de omoplata ou de costas.
Veja também
As variações mais estudadas são a chave de pulso externa (kote gaeshi) e a interna (paintbrush), e a defesa correta foca em girar a mão junto com a pressão em vez de resistir de forma rígida.
Questions Fréquemment Posées
A chave de pulso é permitida em competição?
Sim, na maioria das regras de Jiu-Jitsu a chave de pulso é permitida a partir de certas faixas e categorias, embora seja uma finalização menos comum do que armlocks e estrangulamentos.
Por que a chave de pulso é considerada tão delicada?
Porque a articulação do punho tem pouca amplitude de movimento e pouca tolerância a força, o que significa que uma pressão relativamente pequena já pode ser suficiente para machucar, exigindo ainda mais cuidado de quem aplica.
Sources
- [1] Brazilian jiu-jitsu — visão geral do esporte, regras e cultura competitiva — Wikipedia (accès en 19/07/2026)
- [2] BJJ Vocabulary — Terminology — BJJ Heroes (accès en 19/07/2026)
Auteur
Redação BJJLF
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