Puxada de Tornozelo (Ankle Pick)

A puxada de tornozelo — conhecida internacionalmente como "ankle pick" — é classificada tecnicamente como uma variedade do single leg: em vez de envolver a perna inteira do adversário com os dois braços, o atacante mantém uma pegada de cabeça, pulso ou braço na parte superior do corpo dele e usa a outra mão apenas para colher o tornozelo mais próximo, puxando-o para fora enquanto empurra o restante do corpo na direção oposta. É uma das quedas mais econômicas do wrestling justamente por dispensar o abraço completo de perna típico do duplo e do single leg tradicional.

A técnica raramente é o primeiro movimento de uma sequência — na maioria das vezes, ela nasce como resposta a alguma reação do adversário: um puxão de cabeça (snap down) que não derrubou completamente, mas fez o adversário recuar um pé para se equilibrar, ou uma disputa de pegada em que ele naturalmente avança mais uma perna do que a outra. O atacante que reconhece esse desequilíbrio momentâneo aproveita exatamente o tornozelo mais exposto, sem precisar criar a oportunidade do zero.

Por manter o corpo relativamente ereto durante toda a execução — diferente do duplo, que exige mudança de nível profunda —, a puxada de tornozelo expõe muito menos o pescoço do atacante a uma guilhotina, o que a torna uma opção popular entre praticantes que preferem reduzir riscos sem abrir mão da entrada de queda. Em compensação, exige mais sincronia entre as duas mãos: uma trabalhando a parte de cima do adversário, a outra colhendo o tornozelo, ambas se completando no mesmo instante.

Pela regra IBJJF vigente, a queda resultante da puxada de tornozelo vale os mesmos 2 pontos de qualquer outra queda controlada, desde que o atacante conclua a ação em posição de vantagem sobre o adversário caído — o que costuma acontecer naturalmente, já que quem perde o tornozelo raramente consegue reagir a tempo de recuperar a base.

Como aplicar

Erros comuns

• Tentar a puxada de tornozelo sem nenhum controle superior, o que praticamente elimina o desequilíbrio necessário para a técnica funcionar.
• Puxar o tornozelo reto para cima em vez de na direção do desequilíbrio já criado pela mão de cima, perdendo a sincronia entre as duas forças.
• Abaixar o nível demais, como se fosse aplicar um duplo, expondo o pescoço sem necessidade real para uma técnica que deveria manter o corpo mais ereto.
• Executar as duas ações em sequência, primeiro a de cima e depois a de baixo, em vez de aplicá-las ao mesmo tempo.
• Insistir na puxada de tornozelo contra um adversário com os pés muito próximos e a base fechada, quando simplesmente não há tornozelo exposto para atacar.

Segurança

Encadeamentos

A puxada de tornozelo costuma nascer diretamente do puxão de cabeça (snap down): quando o adversário reage ao snap down recuando um dos pés para recuperar o equilíbrio, esse mesmo pé fica momentaneamente mais avançado e exposto, pronto para ser colhido. Ela também é prima próxima do toque no joelho (knee tap), outra entrada que dispensa o abraço completo de perna e depende de sincronia entre controle superior e ataque de baixo — a diferença é que o knee tap trabalha o joelho, enquanto a puxada de tornozelo vai direto ao tornozelo.

Quando a colheita do tornozelo não é suficiente para completar a queda — por exemplo, contra um adversário com reação rápida —, o atacante pode simplesmente converter o ataque num single leg completo, abraçando a perna inteira, ou subir a mão até a virilha do adversário, buscando a pegada alta na virilha (high crotch) como continuação mais robusta do mesmo ataque.