Encyclopédie du Jiu-Jitsu
Bibliothèque de techniques de Jiu-Jitsu
Techniques, positions et soumissions du Jiu-Jitsu expliquées étape par étape — avec vidéo, galerie et contenu complet de ceux qui vivent le tatami.
243 techniques trouvées
100 Kg / Side Control
Contrôle latéral (quatre-appuis) immobilisant l'adversaire sur le côté.
Americana
Clé d'épaule (keylock) avec le bras en L, courante au side control.
Anaconda Choke
Étranglement qui enveloppe le cou et le bras de l'adversaire par-dessus, finalisé en roulant sur le côté jusqu...
Arm Drag para os Dos
Tirage de bras qui fait tourner l'adversaire et ouvre la prise aux dos.
Arm-in Guillotine
Variante de la guillotine piégeant le cou et le bras ensemble.
Armlock da Guarda
Clé de bras appliquée à partir de la garde fermée.
Armlock da Montada
Clé de bras appliquée en tournant vers l'armbar à partir de la montée.
Armlock de la Tortue (Armbar from Turtle)
Clé de bras appliquée en isolant un bras de l'adversaire tandis qu'il est encore en position de tortue, généra...
Armlock du Dos (Armbar from Back Control)
Clé de bras appliquée à partir du contrôle du dos, isolant un bras de l'adversaire avant qu'il ne puisse se dé...
Armlock du Genou sur le Ventre (Armbar from Knee-on-Belly)
Clé de bras appliquée directement à partir du genou sur le ventre, exploitant le bras que l'adversaire utilise...
Armlock du S-Mount (High Mount Armbar)
Clé de bras appliquée à partir de la montée en S, avec une jambe haute sur la poitrine de l'adversaire, ce qui...
Arrasto de Perna (Leg Drag)
Traîne l'une des jambes de l'adversaire vers le côté de son propre corps, la sortant du jeu avant d'avancer ve...
Ashi Garami
Contrôle de jambe basique qui piège la cheville de l'adversaire entre les jambes de l'athlète, avec la hanche...
Ashi Garami do 50/50
Resserre l'ashi garami directement en position 50/50 dès que l'adversaire perd l'équilibre de la dispute. L'un...
Ashi Garami Invertido (Ushiro Ashi Garami)
Variante de l'ashi garami appliquée par-derrière l'adversaire, en contrôlant sa jambe sous un autre angle. Cou...
Back Take de De La Riva
Transition de De La Riva directement à la prise aux dos.
Balloon Sweep
Renversement élevant l'adversaire avec les jambes (ballon) pour inverser.
Banana Split
Écarte les jambes de l'adversaire en format de banane, en comprimant l'aine, généralement appliquée contre que...
Base de Combate (Combat Base)
Posture debout avec un genou au sol et l'autre pied à l'avant, utilisée pour se relever en toute sécurité à l'...
Baseball Choke
Étranglement avec prise croisée sur les cols, comme une batte de baseball.
Berimbolo (Entrada)
Roulement inversé de la De la Riva pour inverser et chercher les dos.
Berimbolo de la Tortue (Turtle Roll to Back)
Roulement qui quitte la position de tortue en recherche directe du dos de l'adversaire, profitant du moment où...
Berimbolo Reverso (RDLR to Back)
Variante du berimbolo qui sort de la De La Riva inversée au lieu de la DLR traditionnelle, finissant avec la p...
Bíceps Slicer (Bicep Slicer)
Pression du tibia contre le biceps de l'adversaire, pliant son bras jusqu'à la limite. Comme le toe hold et le...
Bow and Arrow
Étranglement puissant dos en tirant le col et la jambe comme un arc.
Bread Cutter Choke
Variante du paper cutter appliquée du nord-sud ou de la montée, en croisant la revers de l'adversaire contre s...
Buggy Choke
Étranglement de mata-leão appliqué avec la jambe à la place du bras, populaire dans le no-gi moderne comme alt...
Bulldog Choke
Étranglement de col appliqué par l'arrière avec une prise en "S", alternative au mata-leão quand l'adversaire...
Calf Slicer (Compression du Mollet)
Pression du tibia de l'athlète contre le mollet de l'adversaire, pliant sa jambe au-delà de la limite naturell...
Carregada de Bombeiro (Fireman's Carry)
Porte l'adversaire sur les épaules, comme un pompier porterait une victime, et le jette sur le côté. Très effi...
Clé de Coude du Crucifix (Armbar from Crucifix)
Clé de bras appliquée à partir de la position du crucifix, isolant encore plus le bras qui est déjà immobilisé...
Chave de Cotovelo Voadora (Flying Armbar)
Armlock appliquée en sautant de la position debout directement sur le bras de l'adversaire, sans passer par la...
Chave de Pé Reta (Straight Ankle Lock)
Clé droite à la cheville (petit soulier), la clé de jambe basique et légale dans la plupart des ceintures.
Clé de Jambe avec Reap (Leg Reap)
Entrée de clé de jambe dans laquelle la propre jambe de l'athlète traverse la ligne du genou de l'adversaire (...
Clé de Jambe de la Garde K (Ashi Garami Entry from K-Guard)
Entrée de clé de jambe à partir de la base de la K-guard, tournant la hanche pour encaisser l'ashi garami avan...
Chave de Pulso Externa (Kote Gaeshi)
Plie le poignet de l'adversaire vers l'extérieur et vers le bas, le forçant à tourner le corps pour soulager l...
Chave de Pulso Interna (Paintbrush)
Plie le poignet de l'adversaire vers l'intérieur, généralement utilisée quand il appuie sa main au sol ou sur...
Clé de Cheville de la Garde X (Ankle Lock from X-Guard)
Soumission directe de la garde X dès que l'adversaire perd son équilibre, sans avoir besoin de compléter le re...
Contrôle de la Garde Araignée
Contrôle avec les pieds sur les biceps et prise sur les manches pour déséquilibrer.
Contrôle de la Garde Lasso
Jambe enroulée autour du bras (lasso) pour contrôler le passage de garde et attaquer.
Controle de Cross-Face
Appuie l'avant-bras en travers du visage de l'adversaire, en lui enlevant la mobilité du cou et en rendant dif...
Controle de Gravata (Cravat Control)
Contrôle de la tête et du cou de l'adversaire par-dessus, avec le bras enveloppant comme une cravate. Très uti...
Controle de Underhook (Underhook Control)
Contrôle par le bas d'un bras de l'adversaire, en lui enlevant la capacité à créer de l'espace ou à finaliser...
Controle Por Cima e Por Baixo (Over-Under Control)
Contrôle de passage classique avec un bras par-dessus et un autre par-dessous une jambe de l'adversaire, base...
Dos avec Crochets (Back Control)
Contrôle des dos avec les deux crochets et l'over-under sur les bras.
Crucifixo (Crucifix Position)
Contrôle qui immobilise les deux bras de l'adversaire par-derrière, l'un accroché par la jambe de l'athlète et...
D'Arce (Brabo Choke)
Étranglement dans lequel le bras passe par-dessous le cou et par-dessus le bras de l'adversaire, fermant la pr...
De La Riva Profunda (Deep De La Riva)
Variante plus profonde du crochet de De La Riva, passant derrière la cuisse de l'adversaire pour attaquer la c...
Deashi Barai
Balayage avancé de la cheville, appliqué au moment exact où l'adversaire déplace son poids vers l'avant. Exige...
Defesa de Armlock (Girar o Polegar)
Joint les mains et tourne le pouce vers l'intérieur, en verrouillant le coude près du corps pour empêcher l'ad...
Defesa de Berimbolo (Base Baixa)
Maintient la hanche basse et lourde dès que l'adversaire commence la rotation du berimbolo, en l'empêchant de...
Defesa de Chave de Pé (Straight Ankle Lock Defense)
Tourne le pied dans la direction du pouce de l'adversaire et replie la jambe, en enlevant l'effet de levier de...
Defesa de Estrangulamento de Gola (Cross Collar Choke Defense)
Enlève les mains de son propre col avant que l'adversaire ne ferme la prise croisée, en tournant généralement...
Defesa de Estrangulamento Norte-Sul (North-South Choke Defense)
Protège le cou en collant le menton à la poitrine et en apportant un bras de défense, en l'empêchant d'encaiss...
Défense d'Ezequiel (Protéger le Cou de la Manche)
Éloigne le menton de la poitrine et contrôle le poignet de l'adversaire pour empêcher la manche de son propre...
Défense de Guillotine (Menton Protégé et Base)
Protège le menton en le collant sur son propre bras et éloigne la hanche de l'adversaire pour soulager la pres...
Défense de Guillotine Debout (Sprawl and Hip Away)
Replie la hanche vers l'arrière et retire la tête de la guillotine debout avant que l'adversaire ne ferme comp...
Défense de Heel Hook (Tourner avec la Pression)
Tourne le corps dans le même sens de la torsion dès qu'il sent le heel hook, protégeant le genou au lieu de ré...
Defesa de Kimura (Cotovelo Colado ao Corpo)
Verrouille le coude près du corps dès qu'il sent la prise de kimura, en empêchant la rotation de l'épaule qui...
Defesa de Leg Drag (Impedir o Arrasto de Perna)
Maintient le genou vers l'intérieur et le pied actif dès que l'adversaire essaie de traîner la jambe de son cô...
Défense de Mata-Leão
Défense de la main et du menton pour empêcher la mise en place du mata-leão.
Défense d'Omoplata (Rouler pour Soulager la Pression)
Roule dans la direction de l'attaque dès que l'omoplata est encaissée, soulageant la pression de l'épaule et e...
Defesa de Toreando (Recuo e Reguarda)
Recule la hanche et repositionne les genoux dès que l'adversaire écarte les jambes pour passer par toreando, e...
Défense de Triangle (Posture et Bras Dedans)
Élève la posture et maintient un bras toujours à l'intérieur des jambes de l'adversaire, l'empêchant de fermer...
Défense de Triangle de Bras (Arm Triangle Defense)
Protège le cou en créant de l'espace avec la main libre et en tournant le corps dès que l'adversaire initie la...
Defesa de Wrist Lock (Chave de Pulso)
Tourne la main dans la même direction que la clé de poignet et détend le poignet, en enlevant la pression avan...
Dois-Contra-Um (Russian Tie / Two-on-One)
Contrôle avec les deux mains sur un seul bras de l'adversaire (aussi appelé russian tie), utilisé pour traîner...
Duck Under
Passe la tête et l'épaule par-dessous le bras de l'adversaire pour atteindre les dos ou une queda de cintura....
Duplo (Double Leg)
Projection attrapant les deux jambes de l'adversaire et le jetant vers l'arrière.
Electric Chair (Crotch Ripper)
Clé de jambe appliquée à partir de la garde X ou single-X, en écartant les jambes de l'adversaire dans des dir...
Échappement du 50/50 (Éviter la Clé de Jambe)
Replie le talon et tourne la hanche pour sortir de la ligne d'attaque dès que l'adversaire resserre l'ashi gar...
Fuite du Dos avec l'Épaule (Shoulder Roll Escape)
Tourne l'épaule vers l'intérieur contre le contrôle du dos, retirant l'un des crochets de l'adversaire et ouvr...
Fuite du Dos par la Base (Hip Escape from Back Mount)
Utilise la fuite de hanche répétée plusieurs fois contre le contrôle du dos, en faisant glisser le corps vers...
Escape de Crucifixo (Crucifix Escape)
Libère l'un des bras pincés du crucifix en tournant le corps du côté opposé, avant que l'adversaire ne complèt...
Échappement de Knee on Belly (Fuite du Genou sur le Ventre)
Repousse le genou de l'adversaire qui est appuyé sur le ventre, créant suffisamment d'espace pour reconstituer...
Escape de North-South (Bridge and Shrimp)
Combine le pont et l'échappement de hanche pour sortir de sous le contrôle nord-sud, en créant de l'espace ava...
Fuite du Side Control par le Pont (Bridge Escape)
Utilise le pont (upa) pour créer un espace contre le side control, en plaçant le genou entre son propre corps...
Fuite du Side Control par le Coude (Elbow Escape from Side Control)
Crée un espace avec le coude appuyé sur le ventre de l'adversaire pour s'échapper par-dessous et reconstituer...
Estima Lock
Clé de jambe qui combine la pression simultanée sur le genou et la cheville de l'adversaire, nommée en l'honne...
Estrangulamento Cruzado de Gola (Cross Collar Choke)
Prise croisée sur les cols de l'adversaire, appliquée de la garde fermée ou de la montée, l'un des premiers ét...
Estrangulamento de Ombro (Shoulder Choke)
Étranglement dans lequel l'épaule de l'athlète appuie directement sur l'artère du cou de l'adversaire, général...
Estrangulamento Deslizante de Gola (Sliding Collar Choke)
Serre le col en faisant glisser la main derrière le cou de l'adversaire à partir des dos, sans avoir besoin de...
Étranglement du Crucifix (Crucifix Choke)
Étranglement appliqué à partir du crucifix, position dans laquelle les deux bras de l'adversaire sont immobili...
Estrangulamento Norte-Sul (North-South Choke)
Étranglement appliqué à partir de la position nord-sud, comprimant le cou de l'adversaire avec l'épaule et l'a...
Estrangulamento Schultz (Schultz Front Headlock)
Étranglement appliqué à partir du front headlock, en pinçant le bras de l'adversaire contre son propre cou. Vi...
Ezequiel
Étranglement avec la manche du kimono, très utilisé de la montée.
Flower Sweep
Renversement pendulaire de la garde fermée en bloquant le bras et la jambe.
Fuite du Coude de la Montée (Elbow Escape)
Fuite classique de la montée dans laquelle le genou est poussé dans l'espace créé par le coude, permettant de...
Fuite de Hanche (Upa de la Montée)
Pont (upa) et fuite de hanche pour s'échapper de la montée.
Ghost Escape (Fuga Fantasma)
Séquence moderne d'échappement du contrôle des dos dans laquelle l'athlète tourne le corps par-dessous le bras...
Gift Wrap
Contrôle qui enveloppe un bras de l'adversaire derrière son dos, comme un "cadeau emballé". Très utilisé au co...
Gogoplata
Étranglement dans lequel le tibia croise la gorge de l'adversaire à partir de la garde rubber, avec le pied po...
Gravata Japonesa (Japanese Necktie)
Étranglement avec le propre col de l'adversaire croisé derrière son cou, appliqué généralement quand il est su...
Guarda 50/50 (50/50 Guard)
Position miroir dans laquelle les deux athlètes entrecroisent les jambes du même côté, disputant la même clé d...
Garde Araignée Profonde (Deep Spider Guard)
Variation de la garde araignée avec les pieds positionnés plus près des aisselles de l'adversaire, augmentant...
Guarda Borboleta em Pé (Standing Butterfly)
Variante de la garde papillon appliquée debout, maintenant les crochets entre les jambes de l'adversaire tandi...
Garde de Collet (Collar Sleeve Control)
Contrôle de base du gi en tirant la manche et le collet de l'adversaire pour ouvrir des angles d'attaque et de...
Guarda De La Riva Reversa (RDLR)
Variante de la De La Riva avec le crochet enroulé à l'extérieur de la jambe de l'adversaire, tournant le corps...
Guarda de Lapela (Lapel Guard)
Garde de gi qui utilise la propre revers du kimono, enroulée autour de la jambe ou du bras de l'adversaire, po...
Guarda de Meia Solta (Lockdown)
Verrouille la jambe de l'adversaire en entrelaçant les deux propres jambes autour d'elle, rendant le passage t...
Guarda de Tartaruga (Turtle Guard)
Position défensive à quatre appuis avec la colonne arrondie et protégée, coudes près du corps. Sert de base po...
Guarda Invertida (Inverted Guard)
Garde dans laquelle l'athlète se retrouve sur le dos avec les jambes actives pointées vers le haut, tournant s...
Garde Inversée de la Demi Profonde (Waiter Sweep)
Renversement classique de la demi-garde profonde, levant la jambe de l'adversaire comme un plateau porté par u...
Guarda K (K-Guard)
Garde de jambe avec le tibia croisé verrouillant la hanche de l'adversaire, fonctionnant comme base intermédia...
Guarda Lasso Invertida (Reverse Lasso)
Variante du lasso avec la jambe enroulée autour du bras opposé à l'habituel, changeant l'angle de contrôle et...
Guarda Lula (Squid Guard)
Garde invertida moderne combinant des éléments de tortue avec contrôle de jambe, laissant l'adversaire sans bo...
Guarda Rubber (Rubber Guard)
Garde fermée avancée dans laquelle la propre jambe est placée derrière la tête de l'adversaire ("mission contr...
Guarda Single-X (Single-X Guard)
Variante de la garde X utilisant un seul crochet sur la jambe de l'adversaire, au lieu des deux. Excellente en...
Guarda Williams (Williams Guard)
Variante de la demi-garde profonde avec contrôle simultané du talon et du genou opposé de l'adversaire, rendan...
Guarda Worm (Worm Guard)
Garde de gi où la propre revers est enroulée autour de la jambe de l'adversaire, verrouillant sa base et empêc...
Guarda X (X-Guard)
Garde inversée dans laquelle l'athlète se retrouve en dessous en élevant une jambe de l'adversaire avec les de...
Guarda Z (Knee Shield)
Tibia croisé sur la hanche ou la poitrine de l'adversaire pour maintenir la distance et empêcher le passage de...
Guilhotina
Étranglement frontal enveloppant le cou avec l'avant-bras.
Guillotine Haute (High Elbow Guillotine)
Variation de la guillotine avec le coude élevé au lieu de bas, ce qui augmente beaucoup l'efficacité de l'étra...
Guillotine Tranchante (Cutting Guillotine)
Variation de la guillotine dans laquelle l'avant-bras coupe latéralement le cou de l'adversaire, au lieu de co...
Guillotine Debout (Standing Guillotine)
Guillotine appliquée encore debout, généralement quand l'adversaire attaque une projection et abaisse trop sa...
Hane Goshi
Projection de hanche "sautante", dans laquelle la jambe du judoka frappe la jambe de l'adversaire vers le haut...
Harai Goshi
Balayage de hanche dans lequel la jambe balaie la jambe de l'adversaire par l'extérieur tandis que la hanche b...
Heel Hook Externo (Outside Heel Hook)
Torsion du talon de l'adversaire vers l'extérieur, attaquant le genou et la cheville au même moment. L'une des...
Heel Hook Interno (Inside Heel Hook)
Variante du heel hook appliquée par l'intérieur de la jambe de l'adversaire. Même restriction que le heel hook...
Ippon Seoi Nage
Projection d'épaule appliquée avec un seul bras, tournant le dos à l'adversaire et le jetant par-dessus. Aussi...
Genou sur le Ventre (Knee on Belly)
Contrôle avec le genou appuyant sur le ventre, agile et ponctuable.
Joelho no Meio (Knee Cut)
Coupe la demi-garde en enfonçant le genou par l'intérieur vers le side control.
John Wayne Sweep
Renversement de garde de jambe qui pince la cheville de l'adversaire entre les jambes de l'athlète tandis que...
Kata Guruma
Projection dans laquelle l'adversaire est porté sur les épaules, comme une "roue d'épaule", et jeté sur le côt...
Kesa Gatame (Controle de Gola)
Immobilisation latérale classique du judô, avec le bras de l'adversaire coincé contre le corps et sa tête sous...
Kesa Gatame Reverso (Reverse Kesa Gatame)
Variante du contrôle de col appliquée de face vers la tête de l'adversaire, au lieu de sur le côté comme dans...
Kimura da Guarda
Clé d'épaule (double prise) appliquée de la garde fermée.
Kimura de la Tortue (Kimura from Turtle)
Applique la prise de kimura directement dans la position de tortue de l'adversaire, avant même de le tourner s...
Kimura du Dos (Kimura from Back Control)
Clé d'épaule appliquée à partir du contrôle du dos, quand l'adversaire lâche un bras pour essayer de retirer l...
Kimura Lateral
Clé d'épaule avec double prise appliquée de la position latérale.
Kimura Trap (Controle de Kimura Trap)
Système de contrôle qui maintient le bras de l'adversaire piégé dans la prise de kimura sans nécessairement fi...
Kipping Escape (Levantada Técnica)
Se lève rapidement du sol en utilisant l'élan des jambes au lieu d'appuyer les mains, en sortant des mauvaises...
Kneebar
Clé de genou qui hyperextend l'articulation, similaire à un armlock appliqué seulement sur la jambe. Autorisée...
Ko Soto Gari
Faucille externe courte à la jambe arrière de l'adversaire, coupant le support de l'extérieur vers l'intérieur...
Ko Uchi Gari
Faucille interne courte, appliquée près du talon de l'adversaire, généralement comme combinaison après une réa...
Kuzure Kesa Gatame (Scarf Hold Modificado)
Variante du kesa gatame avec la prise sur le bras de l'adversaire changée, généralement par-dessous l'aisselle...
Leg Knot (Game Over Position)
Position avancée de contrôle de jambe qui piège les deux membres de l'adversaire au même moment, aussi appelée...
Long Step
Pas long par derrière pour descendre la garde et atteindre les dos/latéral.
Loop Choke
Étranglement de gi dans lequel le col passe par-dessus l'épaule de l'adversaire formant une boucle, généraleme...
Marcelotine
Variante de la guilhotina avec une prise spécifique popularisée par Marcelo Garcia, qui facilite la finalisati...
Mata-Leão (Rear Naked Choke)
Étranglement par l'arrière avec l'avant-bras à la gorge.
Meia-Guarda Profunda (Deep Half Guard)
Variante de la demi-garde dans laquelle l'athlète se retrouve sous la hanche de l'adversaire, pratiquement cac...
Mir Lock
Clé d'épaule qui combine des éléments de kimura avec une pression supplémentaire sur le coude, popularisée par...
Monoplata
Combinaison d'omoplata avec étranglement par l'arrière, appliquée quand l'adversaire roule pour essayer d'écha...
Montada (Mount)
Contrôle assis sur le tronc de l'adversaire, position de maximum de points.
Morote Seoi Nage
Projection d'épaule classique appliquée avec les deux mains tenant la manche et le col. Exige une entrée rapid...
Ninja Choke
Variante déguisée de l'étranglement croisé de col, changeant la prise sans que l'adversaire ne le remarque jus...
Norte-Sul (North-South)
Contrôle avec le corps inversé sur la tête et les épaules de l'adversaire.
O Goshi
Projection de hanche traditionnelle : le judoka entre de dos en plaçant sa hanche en dessous du centre de grav...
O Soto Gari
Faucille externe de jambe qui projette l'adversaire vers l'arrière.
O Uchi Gari
Faucille interne de jambe : la jambe balaie à l'intérieur de la jambe d'appui de l'adversaire tandis que le tr...
Okuri Ashi Barai
Balayage double de la cheville, appliqué en séquence en suivant les pas latéraux de l'adversaire jusqu'à ferme...
Omoplata
Clé d'épaule utilisant les jambes pour immobiliser le bras de l'adversaire.
Omoplata Invertida (Reverse Omoplata)
Variante de l'omoplata appliquée à partir d'un angle inversé, généralement quand l'adversaire porte ou roule h...
Papacatch (Paper Cutter Choke)
Étranglement avec la revers de l'adversaire coupant son propre cou, appliqué à partir du side control. Aussi a...
Passagem Cambalhota (Cartwheel Pass)
Passage dynamique où le corps tourne comme une roue latérale par-dessus les jambes de l'adversaire. Spectacula...
Passagem com Cross-Face (Cross-Face Pass)
Contrôle le visage de l'adversaire en croisant l'avant-bras, l'empêchant de tourner le cou et de reconstituer...
Passagem com Pegada de Kimura (Kimura Trap Pass)
Utilise la prise de kimura pour immobiliser un bras de l'adversaire pendant que le corps avance pour le passag...
Passagem com Trava de Calcanhar (Ankle Pin Pass)
Immobilise le talon de l'adversaire au sol avec sa propre main ou genou, l'empêchant de recourber la jambe et...
Passagem com Trava de Canela (Shin Pin Pass)
Immobilise le tibia de l'adversaire contre le sol avec sa propre main ou genou, immobilisant le crochet de gar...
Passagem contra a Guarda X (X-Guard Pass)
Démonte la base de la garde X avant que l'adversaire ne réussisse à élever la jambe et à renverser, en jetant...
Passagem contra a Guarda Z (Knee Shield Pass)
Neutralise le tibia que l'adversaire croise sur la hanche (garde Z / knee shield) avant d'avancer vers le pass...
Passagem de Cintura (Body Lock Pass)
Verrouille la taille de l'adversaire par-dessous ses jambes et marche sur le côté jusqu'à atteindre le side co...
Passagem de Duplo Gancho por Baixo (Double Under Pass)
Enfile les deux bras par-dessous les jambes de l'adversaire pour les soulever et passer par-dessus ou les empi...
Passagem de Meia-Guarda por Underhook (Underhook Half Guard Pass)
Passage classique de la demi-garde utilisant l'underhook (par-dessous le bras) de l'adversaire pour faire tour...
Passagem de Passo Atrás (Backstep Pass)
Fait un pas par-derrière du propre corps pour tourner et être de dos à l'adversaire, évitant la reguarda. Cour...
Passagem de Stack (Stack Pass)
Empile les jambes de l'adversaire sur le propre corps, en soulevant sa hanche du sol, jusqu'à ce qu'il perde l...
Passagem de Tecelagem de Perna (Leg Weave Pass)
Entrecroise sa propre jambe entre les jambes de l'adversaire pour neutraliser les crochets de garde ouverte av...
Passagem Dobrando a Perna (Folding Pass)
Plie la jambe de l'adversaire sur son propre corps, similaire au stack pass, mais avec le contrôle initial par...
Passagem em Base de Combate (Combat Base Pass)
Se lève avec un genou au sol (base de combat) à l'intérieur de la garde ouverte de l'adversaire avant d'avance...
Passagem Flutuante (Float Pass)
Passage léger, presque sans appuyer le poids au sol, sautant par-dessus les jambes de l'adversaire sans se com...
Passagem Peito no Peito (Chest-to-Chest Pass)
Avance lentement en maintenant la poitrine collée à celle de l'adversaire, sans donner d'espace, jusqu'à ce qu...
Passagem por Baixo (Under-Over)
Passage par le bas contrôlant un bras par-dessus et un autre par-dessous.
Passagem Smash (Smash Pass)
Utilise le poids du corps pour aplatir la jambe de l'adversaire contre le sol, en lui enlevant toute mobilité...
Passagem Torniquete (Twist Pass)
Fait tourner latéralement la hanche de l'adversaire, "tordant" sa garde d'un côté, pour créer l'angle de passa...
Pegada Alta na Virilha (High Crotch)
Entrée de projection en saisissant haut à l'aine/cuisse de l'adversaire, généralement combinée avec un crochet...
Peruvian Necktie
Étranglement avec les jambes enveloppant le cou et un bras de l'adversaire, appliqué quand il est sur le ventr...
Puxada de Guarda (Guard Pull)
Au lieu de risquer une chute, l'athlète s'assoit en tirant l'adversaire dans sa propre garde. Stratégie couran...
Puxada de Tornozelo (Ankle Pick)
Chute rapide dans laquelle la main saisit directement la cheville de l'adversaire tandis que l'épaule pousse s...
Puxão de Cabeça (Snap Down)
Tire la tête de l'adversaire vers le bas et vers l'avant, cassant sa posture et ouvrant la voie à un front hea...
Queda de Cintura (Body Lock Takedown)
Verrouille la taille de l'adversaire par derrière (body lock) et utilise la hanche pour le soulever et le désé...
Raspagem Básica de Borboleta
Renversement élevant l'adversaire avec le crochet papillon et tombant par-dessus.
Renversement avec Prise de Talon (Heel Grab Sweep)
Renversement dans lequel la main saisit le talon de l'adversaire par derrière, tirant sa jambe vers le haut ta...
Raspagem da 50/50
Renversement basique qui sort de la position 50/50 en profitant d'un déséquilibre momentané de l'adversaire po...
Renversement de la De La Riva (De La Riva Hook Sweep)
Renversement classique qui sort du crochet de De La Riva, tirant la manche de l'adversaire tandis que le croch...
Renversement de la Garde Araignée (Spider Sweep)
Renversement qui sort de la garde araignée, poussant avec les pieds sur les biceps de l'adversaire tandis qu'i...
Renversement de la Garde Inversée (Inverted Guard Sweep)
Renversement qui quitte la garde inversée en tournant le corps entier sous l'adversaire jusqu'à le faire tombe...
Renversement de la Garde Lasso (Lasso Sweep)
Renversement qui sort de la garde lasso, utilisant la jambe enroulée autour du bras de l'adversaire comme levi...
Renversement de la Garde Z (Z-Guard Sweep to Kimura)
Renversement classique qui combine le knee shield avec une prise de kimura sur le bras de l'adversaire, le dés...
Renversement de la Guillotine (Guillotine Sweep)
Quand l'adversaire échappe à une guillotine appliquée de la garde en abaissant sa hanche, son propre mouvement...
Renversement de l'Omoplata (Omoplata Sweep)
Quand l'adversaire échappe à la clé d'épaule de l'omoplata en roulant, le mouvement de la clé lui-même est uti...
Raspagem de Gancho (Meia-Guarda)
Renversement classique de la demi-garde utilisant le crochet à la jambe.
Renversement du Double Crochet de Papillon (Butterfly Double Hook Sweep)
Renversement soulevant l'adversaire avec les deux crochets de papillon en même temps, le jetant sur le dos tan...
Raspagem de Quadril (Hip Bump Sweep)
De la garde fermée, l'athlète s'assoit et jette la hanche vers l'avant par-dessous l'adversaire, le déséquilib...
Raspagem Foice (Sickle Sweep)
Renversement de demi-garde dans lequel la jambe libre coupe comme une faucille par-derrière le talon de l'adve...
Raspagem Lumberjack (Lumberjack Sweep)
Renversement dans lequel l'athlète "coupe" pratiquement l'adversaire comme un bûcheron, le levant sur les épau...
Raspagem Old School (Old School Sweep)
Renversement classique de la demi-garde appliqué par derrière, contrôlant le talon de l'adversaire et tournant...
Raspagem Overhead (Suicide Roll)
Renversement de garde fermée dans lequel l'athlète pince un bras de l'adversaire par-dessus (overhook) et roul...
Raspagem Tomahawk (Tomahawk Sweep)
Renversement de garde de jambe qui tourne le corps de l'adversaire comme une hache qui coupe, généralement com...
Raspagem Tripé (Tripod Sweep)
Renversement classique de garde ouverte dans lequel un pied pousse la hanche de l'adversaire tandis que la mai...
Rasteira Externa (Outside Trip)
Rasteira appliquée par l'extérieur de la jambe de l'adversaire, coupant son support latéralement. Classique da...
Rasteira Interna (Inside Trip)
Rasteira appliquée par l'intérieur de la jambe de l'adversaire tandis que le corps pousse vers l'arrière, géné...
Relógio (Clock Choke)
Étranglement avec le col appliqué par-dessus en tortue.
Repositionnement de la Garde
Remettre les jambes entre vous et l'adversaire pour revenir à la garde.
Rolamento Granby (Granby Roll)
Roulement qui quitte la tortue en tournant par-dessus sa propre épaule, utilisé pour échapper au contrôle des...
Russian Cowboy
Variante de contrôle de jambe qui combine l'ashi garami avec un crochet supplémentaire sur l'autre jambe de l'...
S-Mount (Montada em S)
Variante de la montée avec une jambe en forme de "S" par-dessus la poitrine de l'adversaire, donnant plus d'an...
Saddle (411 / Honey Hole)
Position de contrôle de jambe avec le tibia croisé par l'intérieur de la cuisse de l'adversaire, aussi appelée...
Sasae Tsurikomi Ashi
Blocage de cheville combiné avec tirage de manche et de col : le pied verrouille la cheville de l'adversaire t...
Single Leg
Projection attrapant une jambe et amenant l'adversaire au sol.
Sode Tsurikomi Goshi
Variante de la tsuri komi goshi tirant uniquement par la manche, sans tenir le col. Dépend d'une vitesse de ha...
Sprawl (Defesa de Queda)
Jette les jambes vers l'arrière et le poids de la hanche vers l'avant dès que l'adversaire attaque une chute d...
Sumi Gaeshi
Projection de sacrifice latérale ("retournement de coin") dans laquelle le judoka se jette sur le dos en tiran...
Tai Otoshi
Projection de corps dans laquelle la jambe du judoka sert d'obstacle tandis que le tronc fait tourner l'advers...
Tani Otoshi
Chute de sacrifice latérale, aussi appelée "chute de la vallée", dans laquelle la jambe du judoka bloque la ja...
Tesoura (Scissor Sweep)
Renversement en ciseaux avec les jambes pour inverser la position.
Ciseau de Cou (Head Scissor Choke)
Étranglement appliqué en fermant les jambes en ciseau autour du cou de l'adversaire, comprimant les artères ca...
Toe Hold
Torsion du pied de l'adversaire en tenant les orteils et en tournant la cheville. Comme le kneebar, elle n'est...
Tomoe Nage
Projection de sacrifice dans laquelle le judoka tombe sur le dos en plaçant le pied sur le ventre de l'adversa...
Toque no Joelho (Knee Tap)
Déséquilibre l'adversaire en poussant son genou vers l'arrière tout en tirant son bras ou sa tête vers le côté...
Toreando (Toreada)
Passage écartant les jambes de l'adversaire et courant sur le côté.
Torreando Reverso (Reverse Toreando)
Variante du toreando (toreada) tournant vers le côté contraire à l'habitude, surprenant l'adversaire qui atten...
Transition de la K-Guard vers la Garde X
Quitte la base intermédiaire de la K-guard directement vers la garde X complète, levant complètement la jambe...
Transition du Berimbolo vers le Dos
Séquence de transition qui sort du berimbolo directement vers le contrôle du dos, profitant de la rotation de...
Transition de la Montée vers le Dos
Tourne l'adversaire sur le ventre à partir de la montée pour passer directement au contrôle du dos, généraleme...
Triangle de la Garde
Étranglement avec les jambes enveloppant le cou et un bras.
Triangle du Dos (Rear Triangle)
Triangle appliqué à partir du contrôle du dos, emprisonnant le cou et un bras de l'adversaire avec les jambes...
Triangle de Bras (Arm Triangle)
Étranglement qui emprisonne la tête et un bras de l'adversaire entre le biceps et l'épaule de l'athlète, compr...
Triângulo de Corpo (Body Triangle)
Verrouille les propres jambes en format de triangle autour du tronc de l'adversaire, en maintenant le contrôle...
Triângulo Invertido (Inverted Triangle)
Variante du triangle appliquée en positions invertidas, avec les deux athlètes la tête en bas, généralement so...
Triângulo Voador (Flying Triangle)
Triangle appliqué en sautant de la position debout directement au cou et bras de l'adversaire, sans passer par...
Truck
Contrôle sur la jambe de l'adversaire à partir de la tortue, en la pinçant entre les jambes de l'athlète. Base...
Tsuri Komi Goshi
Projection de hanche avec tirage simultané du col (vers le haut) et de la manche (vers l'intérieur), levant l'...
Uchi Mata
Projection interne de cuisse : la jambe monte entre les jambes de l'adversaire tandis que la hanche tourne, le...
Ude Garami (Chicken Wing)
Clé d'épaule dans la direction opposée à la kimura, repliant le bras de l'adversaire derrière son dos. Aussi a...
Uki Goshi (Projection de Quadril Flottante)
Version plus simple de la projection de hanche, sans baisser autant le propre centre de gravité comme dans le...
Underhook da Meia-Guarda
Contrôle par le bas du bras pour renverser ou atteindre les dos.
Von Flue Choke
Étranglement latéral, appliqué quand l'adversaire tente une guilhotina de la garde et expose le cou en appuyan...
Waki Gatame
Clé de bras appliquée debout, en pinçant le bras de l'adversaire sous sa propre aisselle et en hyperextendant...
Whizzer (Chapéu contra a Queda)
Verrouille le bras par-dessus l'épaule de l'adversaire qui attaque une queda de cintura ou duplo, en l'empêcha...
X-Pass
Passage croisé écartant la jambe et circulant rapidement sur le côté.
Yoko Guruma
Projection de sacrifice latérale dans laquelle le judoka fait tourner son corps par-dessous l'adversaire le je...
