Estrangulamentos
Tesoura de Pescoço (Head Scissor Choke)
Fechar as pernas em tesoura ao redor do pescoço do adversário e comprimir as artérias carótidas só com a força das coxas: a Tesoura de Pescoço é uma finalização de raízes antigas no catch wrestling, pouco vista em competição moderna, mas valiosa para entender o poder das pernas como ferramenta de estrangulamento.
Vídeo desta técnica em breve
Este espaço é reservado para o vídeo e as fotos oficiais da demonstração, gravados no tatame.
A Tesoura de Pescoço é um estrangulamento aplicado fechando as duas pernas em formato de tesoura ao redor do pescoço do adversário, comprimindo as artérias carótidas com a força das coxas em vez de depender dos braços ou do peso do tronco. É uma técnica que evidencia, de forma quase didática, o quanto as pernas — geralmente mais fortes que os braços — podem ser usadas diretamente como ferramenta de finalização, e não apenas como base de sustentação ou de raspagem.
A mecânica de prender o pescoço do adversário entre as pernas em movimento de tesoura tem raízes claras no catch-as-catch-can wrestling do final do século XIX e início do XX, tradição de luta agarrada britânica e norte-americana que influenciou fortemente o desenvolvimento do que hoje chamamos de submission wrestling. Golpes de tesoura com as pernas — tanto ao redor do pescoço quanto do tronco — já apareciam com frequência em exibições e competições de catch wrestling muito antes da popularização do Jiu-Jitsu brasileiro, e a técnica foi posteriormente redescoberta e adaptada por praticantes de grappling submission e no-gi.
É importante diferenciar a Tesoura de Pescoço da tesoura de corpo (conhecida no Judô como do-jime), que envolve prender o tronco do adversário entre as pernas — essa última é proibida em competições de Judô e de Jiu-Jitsu esportivo pelo alto risco de lesão ao próprio joelho de quem aplica. A Tesoura de Pescoço, por focar especificamente no pescoço em vez do tronco, segue uma lógica mecânica diferente, mas ainda assim é pouco vista em competições modernas de Jiu-Jitsu — por isso, antes de tentar aplicá-la em qualquer torneio, consulte sempre o regulamento vigente da organização, já que regras sobre estrangulamentos com as pernas variam e mudam com frequência.
No treino, a Tesoura de Pescoço costuma aparecer a partir de guardas mais dinâmicas — como a guarda de gancho ou situações de raspagem em que as pernas já estão próximas do pescoço do adversário — e é ensinada a partir da Faixa Roxa, quando o aluno já tem controle fino o suficiente sobre a musculatura das pernas para gerar pressão isolada sem depender de golpes de força bruta.
Como aplicar
Aproxime as pernas do pescoço do adversário
A partir de uma guarda dinâmica ou de uma transição em que o pescoço do adversário fique próximo das suas pernas, comece a posicionar uma perna por trás do pescoço dele.
Feche a primeira perna
Traga a primeira perna por trás do pescoço do adversário, com a panturrilha ou a parte de trás do joelho encostando diretamente no lado do pescoço.
Feche a segunda perna em tesoura
Cruze a segunda perna sobre a primeira, do outro lado do pescoço, fechando o movimento de tesoura e prendendo o pescoço entre as duas pernas.
Aperte com a força das coxas
Contraia a musculatura das coxas, aproximando os joelhos um do outro, para comprimir as artérias carótidas do adversário pelos dois lados do pescoço.
Controle o quadril próprio
Mantenha o próprio quadril estável e levemente elevado, evitando que o adversário use o peso do corpo para "empilhar" e neutralizar a pressão da tesoura.
Ajuste o ângulo das pernas
Pequenos ajustes no ângulo de cruzamento das pernas costumam ser decisivos para encontrar o ponto exato de compressão das artérias, em vez de apenas apertar com força bruta.
Finalize com paciência
Mantenha a pressão constante das coxas até o adversário bater ou a resistência ceder, ajustando o ângulo conforme necessário sem soltar o fechamento da tesoura.
Erros comuns
- Fechar a tesoura muito alta, na cabeça, em vez de exatamente no pescoço, o que reduz a compressão real das artérias.
- Depender só da força bruta das pernas sem ajustar o ângulo, cansando a musculatura antes de encontrar o ponto certo de pressão.
- Deixar o próprio quadril baixo e exposto, permitindo que o adversário empilhe o peso do corpo e neutralize a tesoura.
- Perder a firmeza do cruzamento das pernas ao tentar ajustar a posição, abrindo espaço para o adversário escapar.
- Tentar a técnica sem antes ter boa mobilidade e força isolada de quadril e pernas, elementos essenciais para a Tesoura de Pescoço funcionar.
Segurança
Encadeamentos
A Tesoura de Pescoço compartilha a lógica de uso das pernas como ferramenta ofensiva com a Raspagem de Tesoura (Scissor Sweep), o que faz da prática de uma beneficiar a mobilidade de quadril necessária para a outra. Também tem relação com o jogo de Guarda Aranha, já que ambas exploram o controle fino da distância e do ângulo das pernas em relação ao tronco e ao pescoço do adversário. Quando a tesoura não fecha completamente e o adversário resiste com a base baixa, um caminho comum é migrar o ataque para uma Chave de Pé Reta (Straight Ankle Lock), aproveitando que as pernas já estão em contato próximo com o corpo dele. Quem enfrenta com frequência atacantes desse tipo também se beneficia de revisar a Defesa de Chave de Pé (Straight Ankle Lock Defense), já que muitas das mesmas defesas de base e postura ajudam a neutralizar entradas de tesoura antes que se completem.
Perguntas Frequentes
A Tesoura de Pescoço é a mesma coisa que a tesoura de corpo (do-jime)?
Não. A tesoura de corpo, chamada do-jime no Judô, prende o tronco do adversário entre as pernas e é proibida em competição pelo risco de lesão no joelho de quem aplica. A Tesoura de Pescoço foca especificamente no pescoço, com uma mecânica diferente.
A Tesoura de Pescoço é permitida em competições de Jiu-Jitsu?
Varia conforme a organização e a época, e as regras sobre estrangulamentos com as pernas mudam com frequência — por isso é essencial consultar o regulamento vigente da competição antes de usar essa técnica em torneio.
De onde vem a Tesoura de Pescoço?
Suas raízes estão no catch-as-catch-can wrestling do final do século XIX e início do XX, tradição de luta agarrada que influenciou fortemente o desenvolvimento do submission wrestling moderno, de onde a técnica foi posteriormente redescoberta pelo grappling no-gi.
Por que essa técnica é considerada de dificuldade elevada?
Porque exige controle fino e isolado da musculatura das pernas e do quadril para gerar pressão suficiente sem depender de força bruta, além de boa mobilidade para posicionar as pernas corretamente ao redor do pescoço do adversário.
Fontes
- [1] Catch wrestling — história da tradição de luta agarrada e suas técnicas de tesoura — Wikipedia (acesso em 19/07/2026)
- [2] Dojime — descrição da tesoura de corpo do Judô e restrições de regulamento — Wikipedia (acesso em 19/07/2026)
- [3] IBJJF Help Desk — Rules (regulamento oficial e técnicas restritas) — IBJJF — International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (acesso em 19/07/2026)
Autor
Redação BJJLF
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