اختناق

O que é um estrangulamento

Estrangulamento é o termo genérico usado para descrever qualquer finalização do Jiu-Jitsu que atua sobre o pescoço do adversário, comprimindo as artérias carótidas — reduzindo o fluxo de sangue oxigenado até o cérebro — ou a via aérea, dificultando a respiração. Ao lado das chaves (finalizações articulares), forma uma das duas grandes categorias de finalização do esporte, e inclui técnicas tão variadas quanto o mata-leão, a guilhotina, o triângulo e o estrangulamento cruzado de gola, entre muitas outras.

Diferente das chaves, que dependem do kimono ou de posições articulares específicas, boa parte dos estrangulamentos pode ser aplicada tanto no gi (usando a gola e as lapelas como ferramenta extra de controle) quanto no no-gi, usando apenas braços e pernas. Essa versatilidade faz do estrangulamento uma das primeiras grandes categorias de finalização ensinadas a iniciantes, já que muitos de seus princípios básicos se repetem em diferentes variações.

Principais tipos de estrangulamento

• Estrangulamentos de artéria (carótida): interrompem o fluxo de sangue para o cérebro, como o mata-leão.
• Estrangulamentos de via aérea: dificultam diretamente a passagem de ar pela traqueia.
• Estrangulamentos com o kimono: usam a gola ou as lapelas como ferramenta de compressão, como o estrangulamento cruzado de gola.
• Estrangulamentos sem kimono: dependem apenas de braços, antebraços e pernas, comuns no no-gi.

Veja também

O estrangulamento mais associado ao controle das costas é o mata-leão (rear naked choke), enquanto a guilhotina é um dos mais comuns partindo de posições frontais ou em pé. O conceito mais amplo de qualquer finalização, incluindo chaves e estrangulamentos, está descrito em finalização.