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Fundamentos do Jiu-Jitsu para iniciantes
por Sergio Malibu
★★★★★
★★★★★
4.4
(98 avaliações)
Fundamentos do Jiu-Jitsu para iniciantes - Introdução ao jiu-jitsu, história e filosofia, posições básicas de base, controle de distância, técnicas de clinch, queda e rolamento, controle de solo fundamentos e aplicações, técnicas essenciais de estrangulamento e chave de braço.
5 aulas
3 módulos
Grátis para federados
Conteúdo do curso
1
Introdução ao jiu-jitsu 01
2 aulas- História e filosofia
- Posições básicas de base & Controle de distância.
2
Introdução ao jiu-jitsu 02
2 aulas- Técnicas de clinch, queda e rolamento
- Controle de solo e aplicações
3
Introdução ao jiu-jitsu 03
1 aula- Técnicas essenciais de estrangulamento e chave de braço
Investimento
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- ✓ Prova ao final de cada módulo
- ✓ Acesso vitalício
- ✓ Certificado de conclusão
