intermediário
Ciência das finalizações
por BJJLF Oficial
★★★★★
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4.3
(24 reviews)
Trilha II — Sistemas técnicos e posicionais · Curso 15 de 20. Resultado de aprendizagem: isolar, controlar, gerar torque/compressão e reconhecer a defesa com segurança. [ANAT] forte; protocolo de segurança em TODOS os módulos. Cada módulo traz 3 microaulas (conceito, demonstração e aplicação/jogo), checklist e avaliação.
48 aulas
12 módulos
Paid
Course Content
1
Arquitetura universal da finalização
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Isolar, controlar, alavancar (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — A mesma arquitetura em 4 finalizações (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Nomear as 3 fases antes do tap (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
2
Armlock e o cotovelo
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — O cotovelo só dobra para um lado (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Armlock da montada e da guarda (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Fulcro certo, tap sem demora (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
3
Kimura e americana
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — O ombro é uma dobradiça com limite (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — O L duplo e a direção da rotação (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Amplitude segura mapeada (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
4
Chaves de punho
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Pequenas alavancas (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Wristlocks de oportunidade (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Tap ao primeiro sinal (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
5
Estrangulamentos com gola
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Sanguíneo pela estrutura (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Cruzado, ezequiel, baseball (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Pressão progressiva 50% (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
6
Mata-leão
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — O padrão-ouro sanguíneo (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Braço certo, cotovelo no centro (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Encaixe validado sem aperto (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
7
Triângulos
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — O grampo que transforma dois membros em um torninho (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Ângulo e o braço de dentro (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Triângulo sem puxar a cabeça (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
8
Guilhotina e front headlock
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — O corpo fecha, o braço só trava (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Da entrada ao fechamento sem empilhar (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Fechar só com o corpo (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
9
Chaves retas de pé
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — A linha do pé decide o que a chave é (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — Prender reto, controlar o quadril, defender cedo (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Defesa antecipada obrigatória (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
10
Torções de joelho: risco e regra
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Por que essa chave tem uma régua diferente (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — O checkpoint antes da técnica (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Quiz de legalidade por faixa (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
11
Defesa precoce × tardia
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Cada estágio tem seu próprio desmonte (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — A mesma chave, três janelas diferentes (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Escape timeline 3/1/0 (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
12
Protocolo de segurança e tap
4 aulas- Microaula 1 · Conceito — Um contrato de dois lados (7 min de leitura) 7 min
- Microaula 2 · Demonstração — O contrato em ação (roteiro ilustrado) 10 min
- Microaula 3 · Aplicação — Assinatura do protocolo da turma (carta de jogo) 12 min
- Prova do módulo 10 min
Investment
R$ 97,00
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