Conhecendo o Kneebar com Dean 'The Boogeyman' Lister — Federação de Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu Federation

Federação de Jiu-Jitsu: O misterioso kneebar — o que é, como acontece, como se faz, como se defende, meu joelho vai sair do lugar se eu cair em um? Essas são perguntas que certamente já passaram pela cabeça de qualquer pessoa como faixa branca.

Um homem que conseguiu usar o leglock como aliado ao longo dos anos lança luz sobre o assunto. Esse homem é Dean Lister. No mundo do jiu-jitsu, poucos chegaram aos píncaros de sucesso que Dean alcançou. Dean venceu a divisão Absoluta no ADCC 2003, derrotando lendas do esporte quando tinha apenas 26 anos e era faixa marrom.

Hoje, Dean acumulou uma respeitável carreira no jiu-jitsu e também no MMA profissional, tendo lutado no Pride, no King of the Cage Championship, e possui um cartel positivo no UFC.

Tivemos a oportunidade de sentar com ele para aprender algumas finalizações incríveis com kneebar e conhecê-lo um pouco melhor.

Fonte: Jiu-Jitsu Magazine — leia o original