Enciclopédia do Jiu-Jitsu
Anaconda Choke
"Anaconda" é o estrangulamento de braço aplicado por cima de um adversário na posição de quatro apoios, envolvendo pescoço e braço antes de rolar para travar o encaixe — um dos golpes mais associados ao chamado "gogoplata da parte de cima", o front headlock.
O que é a anaconda choke
A anaconda choke nasce de um controle de front headlock (a cabeça do adversário presa por baixo do corpo de quem ataca, geralmente contra um oponente de quatro apoios ou tentando uma queda). Quem finaliza passa um braço por baixo do pescoço e por cima de um dos braços do adversário, prendendo os dois, e fecha as mãos em figura quatro antes de rolar o próprio corpo por cima do adversário para travar completamente o encaixe.
O rolamento final é o que diferencia a técnica de outros estrangulamentos de braço parecidos: ao girar, quem finaliza usa o próprio peso do corpo para fechar o espaço restante do estrangulamento, tornando o escape muito mais difícil depois que o rolamento é completado.
Parte da família de estrangulamentos de braço
A anaconda pertence à mesma família de estrangulamentos que o d'arce e a guilhotina, todas comprimindo o pescoço com o braço em vez das pernas ou de uma gola — a diferença de cada uma está no ângulo de entrada e na posição de onde o ataque nasce.
Veja também
A técnica se relaciona diretamente com o d'arce choke, variação de encaixe muito próxima, e nasce do mesmo tipo de controle usado no estrangulamento schultz (front headlock).
Perguntas Frequentes
Qual a diferença entre anaconda e d'arce?
Ambas envolvem pescoço e braço com um encaixe de figura quatro, mas a anaconda inclui um rolamento do corpo de quem finaliza para travar o estrangulamento, enquanto o d'arce costuma fechar sem esse giro completo.
A anaconda choke exige o gi?
Não — funciona igualmente bem com ou sem o quimono, já que depende apenas do braço e do controle de corpo de quem finaliza, sem uso de nenhum tecido do gi.
Fontes
- [1] Brazilian jiu-jitsu — visão geral do esporte, regras e cultura competitiva — Wikipedia (acesso em 19/07/2026)
- [2] BJJ Vocabulary — Terminology — BJJ Heroes (acesso em 19/07/2026)
Autor
Redação BJJLF
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