Enciclopédia do Jiu-Jitsu

Apagar / Dormir

"Ele apagou" é a forma direta, quase seca, com que o tatame descreve o momento em que um estrangulamento é aplicado por tempo demais e o adversário perde a consciência. É uma das situações mais sérias do treino — e por isso mesmo uma das mais comentadas.

Por Redação BJJLF Revisado por Sergio Malibu, Faixa Coral 8º Grau — Fundador Revisado em 19/07/2026 2 min de leitura

O que significam "apagar" e "dormir"

"Apagar" e "dormir" são as gírias usadas no Jiu-Jitsu para descrever a perda de consciência causada por um estrangulamento (como o mata-leão ou uma guilhotina) mantido por tempo suficiente para interromper o fluxo de sangue ou ar para o cérebro. A pessoa "apaga" ou "dorme" por alguns segundos e, na grande maioria dos casos, recupera a consciência normalmente assim que o estrangulamento é solto — mas o evento é sempre tratado com seriedade e acompanhamento.

A expressão costuma ser usada tanto para descrever o próprio momento ("ele apagou no treino ontem") quanto de forma mais ampla, como referência a um estrangulamento aplicado com tanta eficiência que não deixou tempo para reação ("aquele mata-leão foi para apagar mesmo"). Apesar do tom às vezes descontraído com que é mencionada entre colegas de treino, a situação em si não é motivo de brincadeira: apagar é sinal de que o tap não aconteceu a tempo, seja por falta de espaço para bater, seja por não perceber o risco a tempo.

Por que isso acontece

O estrangulamento comprime as artérias carótidas ou a via aérea, reduzindo o fluxo de sangue oxigenado ou ar até o cérebro.
A perda de consciência costuma ser rápida e, quando o estrangulamento é solto logo em seguida, reversível em segundos.
Academias sérias treinam parceiros para soltar imediatamente ao perceber que o adversário "apagou", e observar a pessoa até a recuperação total.

Apagar não é um objetivo do treino nem algo a se buscar de propósito contra um colega — é um risco que existe justamente porque o tap às vezes não chega a tempo. A cultura de segurança do Jiu-Jitsu existe para reduzir ao máximo essas situações.

Veja também

O estrangulamento mais associado a essa situação é o mata-leão (rear naked choke), embora a guilhotina também apareça com frequência em relatos do tipo. O gesto que existe justamente para evitar chegar a esse ponto é o tap (bater), explicado em tap (bater).

Perguntas Frequentes

É perigoso "apagar" num estrangulamento?

Quando o estrangulamento é solto assim que a pessoa perde a consciência, a recuperação costuma ser rápida e sem sequelas. O risco cresce se o estrangulamento continuar sendo aplicado depois da perda de consciência — por isso academias treinam para soltar imediatamente.

Por que às vezes não dá tempo de bater (tap) antes de "apagar"?

Em alguns estrangulamentos, sobretudo os de artéria, a perda de consciência pode ser muito rápida, e o braço da pessoa pode estar preso ou sem espaço para bater — por isso instrutores insistem tanto em ensinar a reconhecer o risco cedo.

Fontes