Enciclopédia do Jiu-Jitsu

Uke

É o parceiro que recebe a técnica — quem cai na projeção, quem sente a chave, quem é finalizado durante uma demonstração. "Uke" é o nome japonês para esse papel, e junto com seu par "tori" forma um dos vocabulários mais básicos de qualquer aula estruturada de artes marciais japonesas, incluindo o Jiu-Jitsu.

Por Redação BJJLF Revisado por Sergio Malibu, Faixa Coral 8º Grau — Fundador Revisado em 19/07/2026 2 min de leitura

O que é

Uke é o termo japonês, vindo do verbo "ukeru" (receber), usado para designar a pessoa que recebe a técnica dentro de uma dupla de treino — é quem é projetado, imobilizado ou finalizado enquanto o parceiro, chamado "tori", executa o movimento. O termo é sempre usado em par com tori: um só faz sentido dentro da relação com o outro, já que os dois papéis descrevem posições complementares dentro da mesma interação técnica.

Pronúncia ɯke ú-ke, com o "u" quase mudo, comum na pronúncia japonesa.

Uke não é sinônimo de "perdedor"

É um erro comum tratar o papel de uke como equivalente a "quem perde" ou "quem é mais fraco". Na prática pedagógica, o papel de uke é ativo e essencial: em aikido e em kata de judô, por exemplo, é frequentemente o uke quem inicia o ataque de forma combinada, dando ao tori a oportunidade de aplicar a defesa ou a técnica que está sendo ensinada. Sem um bom uke — que ataca de forma realista e reage de forma coerente à técnica — o aprendizado do tori fica prejudicado.

Como o termo aparece no Jiu-Jitsu

No Jiu-Jitsu, "uke" aparece com mais força dentro de dois contextos específicos: quando um instrutor demonstra uma técnica com um aluno voluntário (que atua como uke) e quando dois alunos treinam repetição (drilling) de um movimento combinado, alternando quem exerce cada papel. Fora desses contextos mais formais, é mais comum ouvir simplesmente "o parceiro" ou "quem está recebendo".

Ser um bom uke é uma habilidade em si: dar resistência realista sem travar o aprendizado do parceiro, e principalmente saber cair e tapar com segurança (ukemi) quando a técnica é aplicada de verdade.

Uso numa frase real

"Pode ser meu uke aqui pra eu mostrar a passagem?" é um pedido comum de um instrutor a um aluno, na hora de demonstrar uma técnica para a turma antes do drilling em duplas.

Veja também

O verbete Tori explica o papel complementar de quem executa a técnica, e Ukemi cobre a habilidade específica de cair com segurança que todo bom uke precisa dominar. Randori mostra o contexto de treino livre em que a distinção formal entre os dois papéis deixa de existir.

Perguntas Frequentes

Ser uke significa que a pessoa está perdendo?

Não. Uke é apenas o papel de quem recebe a técnica dentro de um exercício ou demonstração — em kata e em muitos exercícios combinados, o uke tem participação ativa, inclusive iniciando o ataque para o tori praticar a resposta.

Por que "uke" e "ukemi" parecem palavras parecidas?

Porque compartilham a mesma raiz japonesa, o verbo "ukeru" (receber). "Uke" é a pessoa que recebe a técnica, e "ukemi" é a técnica específica de receber uma queda com segurança — as duas palavras estão ligadas pelo mesmo conceito de "receber".

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Autor

Redação BJJLF

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Revisor

Sergio Malibu

Faixa Coral 8º Grau — Fundador

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