Shot (Entrée de Projection)

"Shot" est le terme de la lutte libre pour le moment exact de l'attaque d'une projection — l'instant où le praticien se lance pour attraper la jambe de l'adversaire. En jiu-jitsu no-gi moderne, "faire un shot" est devenu un vocabulaire courant pour décrire ce type d'entrée.

Par Redação BJJLF Révisé par Caio Alexandre dos Santos Côrtes, Faixa Preta 6º Grau — Fundador Révisé en 20/09/2026 2 min de lecture

O que é

"Shot" (às vezes grafado "shoot") é o termo do wrestling para o momento de ataque de uma queda de perna — o instante em que o praticante fecha a distância e se projeta para baixo em direção à perna do adversário, buscando um single leg (uma perna) ou um double leg (duas pernas). "Dar um shot" descreve exatamente essa ação: a entrada explosiva que antecede a queda propriamente dita.

A mecânica por trás do termo

Um bom shot depende de uma sequência de fundamentos do wrestling: mudança de nível (level change) para abaixar o centro de gravidade sem perder a postura, penetração de passo em direção à perna-alvo, e finalização da entrada com controle firme da perna antes de completar a queda. Um shot mal cronometrado ou executado com a postura errada é vulnerável a defesas como o sprawl, que neutraliza a entrada antes que ela complete a queda.

Como o termo aparece no Jiu-Jitsu

Com a crescente influência de atletas de wrestling no Jiu-Jitsu no-gi de alto nível, "shot" se tornou parte do vocabulário técnico usado para descrever e treinar entradas de queda, especialmente em academias que integram sessões específicas de wrestling ao currículo de Jiu-Jitsu. O termo aparece tanto em instrução técnica quanto em comentários de competição, geralmente lado a lado com "level change" e "sprawl".

Um shot bem cronometrado depende tanto de timing quanto de distância — entrar cedo ou tarde demais, ou de uma distância errada, deixa o praticante exposto a um sprawl ou a um contra-ataque antes mesmo de completar a entrada.

Uso numa frase real

"Ele deu um shot bonito no simples" é um comentário técnico comum sobre uma entrada de queda bem executada durante um treino ou uma luta de no-gi.

Veja também

Os verbetes de técnica Single Leg e Duplo (Double Leg) mostram os dois alvos mais comuns de um shot, e Level Change explica o fundamento de postura que antecede uma boa entrada de queda.

Questions Fréquemment Posées

"Shot" e "shoot" são a mesma coisa?

Sim, são apenas duas grafias usadas de forma intercambiável para o mesmo termo do wrestling — o momento de ataque a uma queda de perna.

Um shot serve só para tirar o adversário de pé?

Esse é o objetivo principal, mas um shot bem treinado também abre outras opções: se a queda não completar, a entrada pode virar um controle de perna, uma disputa de mãos (hand fighting) ou até um scramble, dependendo de como o adversário reage.

Sources