O Controle das Costas e os Ganchos

O que é o controle das costas

O controle das costas (back control, ou "costas com ganchos") acontece quando um praticante se posiciona atrás do tronco do adversário, com o peito colado às costas dele, enquanto os dois estão sentados ou deitados de lado no chão. Diferente da montada — em que os dois lutadores se enxergam de frente —, no controle das costas o adversário fica de costas para quem o controla, perdendo referência visual sobre boa parte dos ataques que estão prestes a acontecer.

Essa característica isolada já explica boa parte da força da posição: é muito mais difícil se defender de algo que não se vê chegando. Some a isso o fato de que, bem executado, o controle das costas restringe fortemente o uso dos braços do adversário para criar espaço ou quebrar o controle, e fica claro por que essa é considerada, junto com a montada, uma das duas posições mais valiosas do jogo posicional do Jiu-Jitsu.

Os ganchos: a chave da posição

O nome "ganchos" (hooks, em inglês) se refere aos pés de quem controla, encaixados por dentro das coxas do adversário, geralmente com os calcanhares voltados para dentro. A função dos ganchos não é prender as pernas do adversário de forma passiva: é permitir que quem controla acompanhe qualquer movimento do corpo dele, girando junto e mantendo o tronco colado, em vez de ficar "solto" e vulnerável a ser derrubado para o lado ou revertido.

Existem variações no uso dos ganchos — alguns praticantes preferem apoiar apenas um gancho e usar a outra perna livre para reforçar o controle do quadril, uma configuração normalmente chamada de "body triangle" quando as pernas se entrelaçam ao redor do tronco do adversário. Em qualquer variação, o princípio é o mesmo: os pés (ou pernas) de quem controla substituem, em parte, o trabalho que as mãos fariam, liberando os braços para atacar o pescoço ou os braços do adversário.

O grip de cinto (seatbelt) e a conexão do tronco

Além dos ganchos, o segundo elemento essencial do controle das costas é o chamado grip de cinto, ou "seatbelt": uma mão passa por cima do ombro do adversário e a outra por baixo do braço oposto, encontrando-se no meio do peito dele — como se fosse literalmente um cinto de segurança. Esse grip é o que garante que o tronco de quem controla permaneça colado ao tronco do adversário mesmo quando ele se movimenta, girando ou tentando se levantar.

• Ganchos ativos, acompanhando o giro do quadril do adversário em vez de ficarem parados.
• Grip de cinto (seatbelt) mantendo o tronco colado, com uma mão por cima do ombro e outra por baixo do braço oposto.
• Queixo e cabeça posicionados para não ficarem ao alcance de cotoveladas ou cabeçadas do adversário.
• Leitura constante de qual braço o adversário está tentando usar para quebrar o grip, ajustando a pressão antes que ele consiga.

Por que as costas valem tanto na pontuação

No sistema de pontuação mais usado nas competições de Jiu-Jitsu (o da IBJJF), o controle das costas está entre as posições de maior valor, junto com a montada — refletindo diretamente a lógica da hierarquia de posições: chegar às costas do adversário, com os ganchos e o grip consolidados, representa um dos maiores saltos de controle possíveis dentro de uma luta. Assim como acontece com a montada, o regulamento normalmente exige que esse controle seja mantido por um tempo mínimo antes de ser validado como pontuação, para diferenciar um encaixe passageiro de um controle real e estável.

Outro fator que reforça o valor dessa posição é a dificuldade de escape reconhecida por praticantes de todos os níveis: diferente da montada, onde o adversário ao menos enxerga o que está sendo feito e pode reagir com as duas mãos livres, nas costas ele precisa primeiro recuperar a orientação espacial antes de sequer começar a se defender. Esse atraso na reação, somado à limitação dos braços, explica por que tantos treinadores tratam o momento de "pegar as costas" como um dos pontos de virada mais decisivos de qualquer luta, muitas vezes mais determinante do que a própria finalização que vem em seguida.

Vídeo do controle de costas e dos ganchos em breve

Espaço reservado para o vídeo e as fotos oficiais desta demonstração, gravados no tatame.