O-Soto

O que significa "o-soto"

"O-soto" é a forma reduzida, comum no dia a dia do tatame, do nome completo o-soto-gari — uma das quedas mais tradicionais do judô, catalogada entre as técnicas fundamentais do Kodokan. O nome japonês descreve a mecânica com precisão: "soto" significa "fora" ou "externo", e "gari" significa "ceifar" — a técnica consiste em desequilibrar o adversário para trás e ceifar uma das pernas dele por fora, com a própria perna do atacante, derrubando-o de costas.

No Jiu-Jitsu, sobretudo em academias com forte influência de judô, é comum que professores e atletas encurtem o nome no dia a dia, chamando a técnica apenas de "o-soto", sem o sufixo "-gari" — algo parecido com o que acontece com outras quedas de origem japonesa incorporadas ao vocabulário do BJJ em pé.

Onde o termo aparece no tatame

• Como instrução de treino: "quebra o equilíbrio dele para trás e entra de o-soto".
• Como observação técnica: "esse o-soto só funciona se você ceifar a perna de apoio certa".
• Como combinação: usar o o-soto como ameaça para abrir espaço para um o-uchi do lado oposto.

Veja também

Para o passo a passo completo da técnica, veja o verbete "O-Soto-Gari" no acervo de técnicas. Para entender o princípio de quebra de equilíbrio que precede o encaixe da perna, consulte o verbete "Kuzushi", e para outra projeção clássica do judô muito usada no Jiu-Jitsu, veja o "Ippon Seoi Nage".