تدريب
Emagrecimento no Tatame — 8 semanas
🏋️ Caio Alexandre dos Santos Côrtes · Personal Trainer Técnico GPRO-PER-00002
حول البرنامج
Programa de 8 semanas montado sob medida por Caio Alexandre (Faixa Preta 6º Grau, Head Coach da Black Code BJJ) para quem quer perder gordura sem perder o jogo: força e condicionamento em 3 a 4 sessões por semana, combinados com o treino de Jiu-Jitsu que você já faz, com progressão semanal e ajuste a cada 15 dias. Depois da compra você responde a anamnese (rotina, histórico de lesões, dias disponíveis, acesso a academia) e recebe o programa no seu painel do GetUp, pronto para entrar na agenda — com o professor acompanhando o seu prontuário.
ما يأتي داخل
🔒 يتم تجهيز المحتوى الدقيق خصيصًا لك بعد الشراء، بناءً على إجاباتك.
يشمل التاريخ المرضي، وتعديل البرنامج لحالة الخاص بك والاتصال المباشر بالمحترف عبر الدردشة.
سجل للشراء